调制：
将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效：
清热润肺、养心安神、养颜抗衰
百合怎么吃法 可以做成酥炸百合花食用 。 具体步骤如下：
原材料：百合花10朵、鸡蛋2个、面粉50克、盐适量、油适量
一、新鲜的百合花洗干净 ， 控干净水 。
二、面粉放入碗中 ， 打入鸡蛋 。
三、把鸡蛋面粉搅拌均匀 ， 放入适量的盐 。
四、把百合花均匀的裹上面糊 。
五、锅中倒入适量的油 ， 把裹好面糊的百合花下油锅炸 。
六、成品 。
百合应该怎么吃好？详细点 我觉得有这几种 ，
西芹百合
百合最有营养又美味十大做法 ， 总有一款你爱吃！
配料：芹菜、百合干、花生油、盐、鸡精、葱、蒜
方法：
1把干百合洗净 ， 用热水浸泡30分钟以上 ， 这样更容易煮 。
2百合干后 ， 将芹菜、葱洗净 ， 芹菜切成段 ， 葱切成小段 ， 大蒜切成片 。
三 。 将洗好平底锅加热 ， 倒入适量花生油煮沸 。 倒入葱蒜粉炒匀 。
4倒入百合干炒五六分钟 。
5把芹菜炒四五分钟 。 不要煎太久 。 它会煮过头 ， 影响味道 。
6放入适量盐和鸡精 ， 炒一会再开锅 。
7拿着锅放在盘子里 。
百合绿豆粥
百合最有营养又美味的十大做法 ， 总有一款你爱吃！
主要：绿豆（40克）、百合（20克）、糯米（50克）
方法：
1莉莉提前泡头发 。
2绿豆洗净 ， 倒入砂锅中 ， 加入冷水 ， 用大火煮沸 ， 煮15分钟 。
三 。 糯米洗净 ， 倒入绿豆中 。 用大火煮沸 ， 用文火炖15分钟 。
4倒入百合花 ， 煮10分钟 。
5加入冰糖 ， 煮5分钟 。 放入碗里 ， 趁热端上 。
银耳百合莲子汤
吃十朵百合花 ， 永远是你最爱吃的！
：银耳（中）、百合（中）、莲子（中）、枸杞（中）
方法：
1银耳泡 。 除根 ， 撕成小块 。
2将银耳放入锅内 ， 倒入足量的水 。
三 。 莲子也用温水浸泡 。 去掉莲子的内核 。
4银耳煮1.5小时 ， 加入莲子 。 把百合花洗净 ， 切成小块 。
5莲子变软后 ， 放入百合花 。 枸杞子可以深入头发 。
6再煮15分钟 ， 然后关火 。
7将煮好的银耳汤放入冰箱冷藏后食用 。 味道很好吃 。
山药百合粥
百合最有营养又美味的十大做法 ， 总有一款你爱吃！
材料：山药400克 ， 百合25克 ， 糯米70克 ， 薏苡30克 ， 大枣9粒
方法：
1先将山药洗净 ， 去皮 ， 用清水浸泡大麦30分钟 。
【美食知识|百合怎么吃，鲜百合最佳食用方法】2把约伯的眼泪、糯米和红枣洗净 ， 放进锅里 。
三 。 把山药切成小块 ， 放进锅里 。 加入适量的水 。
4煮30分钟以上粥就可以煮了 。
荷豆炒百合
百合最有营养又美味的十大做法 ， 总有一款你爱吃！
材料：荷兰豆150克 ， 百合2朵 ， 黄胡椒半颗
调料：1/2茶匙盐（3克）、1/4茶匙糖（1克）、1/2茶匙白醋（3毫升）
方法：
1莲藕捏肌脉 ， 百合切去两头 ， 分别洗净 ， 黄椒去梗去籽也洗净 。
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