案例：
我今年21岁 ， 一直以来 ， 来例假都是我的痛 ， 每次的月经量都特别多 ， 特别是前三天 ， 晚上睡觉时 ， 我尽管千防万防 ， 还是会弄得床单上都是 ， 几乎月月都要被迫洗床单 。 而且由于例假失血过多 ， 我患上了贫血 ， 气血不足 ， 经常觉得头晕乏力 ， 血色素很低 ， 去医院开了力蜚能吃 。 但医生说如果机体不缺铁就不能吃了 ， 不然会导致铁过量 ， 危害身体 。 请问我该怎么办?怎样才能改善月经量过多的状况?
什么是月经量过多
在医学上一般一般只给出正常的月经出血应为20—60毫升 ， 超过80毫升为月经过多 。 以卫生巾的用量大概估计 ， 正常的用量是平均一天换四五次 ， 每个周期不超过两包(每包10片计) 。 假如用3包卫生巾还不够 ， 而且差不多每片卫生巾都是湿透的 ， 就属于经量过多 。
月经量过多的原因
1、异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关 。 最常见的“麻烦”莫过于子宫环了 。 在我国 ， 这是生育后女性最普遍采用的避孕方式 ， 它所带来的最突出问题就是月经周期缩短 ， 经期延长 ， 经量明显增多和经后淋漓出血等 。 尤其是新一代带铜离子的活性子宫环 ， 在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量 。
2、短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律 ， 经量减少 ， 并且痛经减轻 。 但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱 ， 从而出现异常增多的月经 。 比如未按照处方资料进行服用 ， 漏服或错服等 ， 导致机体内的生殖激素水平紊乱 ， 子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血 。 还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性 ， 最常经历的不是一次大量的阴道出血 ， 而是持续性的、点滴状的出血 ， 有时出血量也会因时间延长而累计到很大 。 这种情形大多是因为外用的生殖激素在你体内作用未达平衡的结果 。
怎样才能改善月经量过多的状况
小编在这里给大家介绍一下月经量多也是月经不调的一种 ， 月经量过多不仅比普通女性多用卫生巾 ， 而且还会拖延整个来月经的时间 ， 成为了不少女性的烦恼 ， 月经量过多怎么办?下面小编给大家介绍一下 。
1、每天补充18毫克铁 。 牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁 ， 全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁 。
有个小秘诀：用铁锅煮菜 ， 也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃 ， 如西红柿、橙子、橘子 ， 能帮助身体吸收 。
建议 ， 不要擅自吃铁剂 ， 铁剂需要在医生指导下服用 。
2、此外 ， 想要改善月经量过大的症状 ， 在月经前后都要进行调理哦!
月经前期：当归茯苓炖乌骨鸡
材料：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9g 。
做法：将鸡洗净 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮烂熟、去药渣 。 调味后食肉喝汤 ， 分2次服完 。 月经前每天1剂 ， 每个月经周期服3～5剂 。
有助于补气 ， 改善虚弱体质 ， 适用于月经前小腹坠胀 ， 有痛经、经血过多等月经不调的症状 。
3、月经后期：生姜羊肉汤
材料：可用羊肉500g ， 黄芪、党参、当归各25g ， 生姜50g 。
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