*眼法；眼随转体， 平视前方， 关顾右掌斜棚和回抹 。
身法、步法、手法和眼法， 在文字上虽有先后， 但在行拳走架时必须充分注意同起同止， 做到上下相随， 这里特地再作强调 。
*用法和劲点；身体右转， 以避来拳 。 左掌右抄时， 劲点在手腕拇指侧， 以防守击我腹部之来拳 。 右臂斜棚贴住对方小臂， 向右上方引化， 劲点在小臂(近腕背小指侧)；然后反握其腕采之或者以肘击之， 劲点在掌根小指侧的小鱼际或肘尖 。
动作2
*身法；松开左胯， 身躯略左转10－15度， 以便左腿松弛， 迈步轻灵， 身躯朝向西南偏南， 不可前俯、突臀 。
*步法；右腿继续微微下蹲， 送左脚向南迈出， 脚跟先着地， 脚尖朝南 。
*手法；右掌和左掌顺势继续略回抹和右抄， 及至两腕上下相迭(不要在迈左步时， 两手掌仍死死地抱住球不动；也不宜在迈步时， 左臂向外棚出) 。
首先符合〝一动无有不动〞、〝手动脚动〞的原则；
其次， 起到〝欲左先右〞、〝欲右先左〞的作用；
再次， 两掌合再合是为了达到更好的开；
第四， 适当增加了下一动作左棚和右采的动作幅度， 有利于发棚劲和采劲；
第五个作用， 是使动作连绵、圆活、潇洒， 而不呆滞、停顿 。
*眼法；平视前方 。
动作3
*身法；腰胯右转约60度， 身躯朝向正西， 应收腹、落胯、圆裆， 身躯不可前俯、后仰或左倾 。
*步法；左脚踏平， 脚尖朝向西南(左脚尖与右脚跟在南北经线上)， 然后再蹬右腿， 弓左腿， 重心左移成左侧弓步， 如果左脚边踏平边右蹬左弓， 不仅容易造成〝弓到手不到〞最为常见的弊病， 而且还会影响右蹬左撑、下盘稳固和劲力透达， 从而又降低了左棚的质量， 注意左膝盖务必与左脚尖保持方向一致 。
*手法；左小臂以肘为圆心， 向左向上弧形左棚至左肩前(不要棚过头)， 左掌与肩同高(切莫高于肩， 以免自己〝门户〞打开， 不利于防守对方的再进攻)， 左臂微屈， 肘尖与左膝上下相对， 肘略低于腕， 手背与小臂应在同一直线上， 掌心朝右略偏上(但不宜斜向上， 以免把棚练成挒)， 四指朝西；右掌经左掌上方， 向右向下采至右胯斜上方， 虎口朝西， 掌心朝下略偏左， 坐腕， 肘尖朝后(俗称藏肘) 。
两掌在分开做左棚右采时， 宜有对拉抽丝劲， 两掌好像在缓缓地拉一根橡皮筋， 两臂微屈撑圆， 要练出〝棚在两臂〞的持点 。
*眼法；目光由西南偏南移向正西， 平视前方， 关顾两掌左右分开 。
.左棚时， 做到〝松肩坠肘〞和〝用意不用力〞， 才能使手臂达到既松柔、又沉重；同时， 做到〝其根在脚〞、〝主宰干腰〞和〝上下相随〞， 这样才能产生富有弹性、韧牲和最大值的左棚劲 。
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