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普洱茶一次泡多少克
普洱茶一次泡多少合适最主要是看个人习惯的 ， 一般来说 ， 冲泡正常品质的茶叶 ， 茶叶和水的比例是1：45或者1：40 。
对于160毫升的盖碗来说可以放入6到8克茶叶 ， 如果是紧压茶的话 ， 还可以增加茶叶的量 ， 达到8到10克 ， 因为紧压茶需要慢慢的跑开 ， 需要更多的茶叶量 。
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普洱茶长时间喝有副作用不
首先 ， 喝普洱茶会影响消化功能 ， 它能够稀释胃液 ， 从而降低胃部对营养物质的消化和吸收 ， 而且普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收 ， 影响人体对铁元素的吸收 ， 不利于补血 。
另外 ， 虽然普洱茶有着提神醒脑的功效 ， 但是不利于镇静安神 。 对于失眠患者来说 ， 喝普洱茶会加重失眠的症状 。
再者 ， 女性生理期来临时 ， 经血会消耗到体内不少的铁质 。 普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收 ， 影响人体对铁元素的吸收 ， 不利于补血 。
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喝普洱茶能减肥吗
吃完饭以后喝一杯普洱茶 ， 能够刺激肠胃的蠕动 ， 有利于营养物质的消化和吸收 ， 从而能够促进新人体的新陈代谢 ， 加速体内纸质的风景 。 并且普洱茶叶中所含有的咖啡因能够增强身体脂肪的燃烧 ， 从而能够减肥 。
普洱茶怎么喝好 普洱茶最好是第二次冲泡喝！有助于减肥
流通的空气中有较多的氧份 ， 有利于茶叶中一些微生物的繁衍 ， 因而可加速茶叶变化 ， 但不能将普洱茶挂置在阳台上 ， 这样放置的茶 ， 茶气都给吹走、茶味都给吹散了 ， 饮用起来感觉淡然无味 。 所以要有适度流通的空气 ， 但不能放于风口 。 另外 ， 要注意周围环境不要有异味 ， 否则茶叶是会变味的 。 因此 ， 不可以摆放于厨房中或其他有生活异味或工业异味的环境里 。
普洱茶冲泡水温：100oC沸水 。
普洱茶冲泡置茶量：茶水比例为（1克:50克） ， 或置茶量为容器容量的2/5左右 。
普洱茶冲泡用水的选择：纯水或山泉水（软水为佳） 。 注：煮水时不宜过渡沸腾 ， 这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
茶叶浸泡时间：视茶叶的情况而不同 ， 一般紧压茶可以稍短些 ， 散茶可以稍长些 ， 投茶量多可以稍短些 ， 投茶量少可以稍长些 ， 刚开始泡可以稍短些 ， 泡久了可以稍长些 。
冲泡器具选择：
紫砂壶（最佳）：由于普洱茶适宜用高温来唤醒茶叶及浸出茶容物 ， 而紫砂壶的透气性好且保温性好 ， 故选用紫砂壶冲泡为最佳 。
盖碗杯（最常用）：由于盖碗清雅的风格最能反映出普洱茶色彩的美 ， 可以自由的欣赏普洱茶汤的色泽变化 ， 故盖碗杯为现代茶艺最常用的冲泡器皿 。
土陶瓷提梁壶（实用便捷）：由于普洱的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱的色、香、味等品质特征 。 土陶瓷提梁壶一般体积较大 ， 其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵 ， 且适合多人 ， 朋友之间一起饮用 ， 故土陶瓷提梁壶已经成为一新的时尚 。
普洱茶冲泡基本步骤：
1.备具：准备好茶具及普洱茶
2.温壶涤具：茶具中置入烧开的清水 ， 主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具 。
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