新手练胸!4个练胸要点,一组训练动图,练出饱满、拉丝的胸肌( 二 )


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动作5、弹力带阻力俯卧撑
动作进行10-15RM , 重复4组 。
新手练胸!4个练胸要点,一组训练动图,练出饱满、拉丝的胸肌
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来源:增肌减脂

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