牛奶热量容易吸收吗
【牛奶热量容易吸收吗】容易吸收 。牛奶属于一种低热量的食物 ， 每一百克牛奶仅含有五十四大卡的热量 ， 很容易就消耗完了 。牛奶中含有丰富的蛋白质、核黄素及各种微量元素 ， 可以强韧人体骨骼 ， 增强机体免疫力 。
牛奶不属于高热量食物 ， 其属于高营养类食物 。牛奶中有各种矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸等 ， 这些营养物质作用于人体全身骨骼、肌肉、大脑 ， 为人体提供能量 。
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