喝茶讲究天时 不同时间喝不同的茶
绿茶清鲜爽口，清汤绿叶，滋味甘香并略带苦寒味，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，干温，加奶、糖，芳香不改 。
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花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，因，在春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶 。
绿茶中具有茶多酚、咖啡碱、维生素等较多的天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的 。
绿茶清鲜爽口，清汤绿叶，滋味甘香并略带苦寒味，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
乌龙茶除了与一般茶叶秋天干燥，常人口干舌燥且易乏，这个时候宜喝乌龙、铁观音等乌龙茶 。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的，的差别在于有没有经过发酵这个过程，乌龙茶性适中，不寒不热，适合秋天，具有提神益思，消除疲劳等功能，常饮对保健大处 。
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养较高，此时宜喝祁红、滇红等红茶 。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，而增强人体对气候的适应能力 。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改 。
此外，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。
有人说早上喝茶最好，经过了一晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不可以快速的补充身体所需的水分，还可以稀释血液，降低血压，有益 。
么早上最适合喝茶呢？早上喝红茶最好，因为红茶可以促进体的血液循环，同时还可以祛除体的寒气，让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用 。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮话肠胃会吸收过多的咖啡因，人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
下午3点左右喝茶对人体可以起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有感冒的作用 。这个时间喝茶是一天当，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可以达到药物都无法达到的效果 。那么午后喝什么茶最适宜呢？
专表示午后最后喝青茶或者绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效明显 。
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处 。神经衰落的人群可以喝半发酵的铁观音，如果担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以喝黑茶 。
黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。黑茶以普洱为首选，如果不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的 。晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。
【喝茶讲究天时 不同时间喝不同的茶】：一年四季，不同的季节分别有各个季节适合喝的茶，同样，一天早、中、晚三个时间段分别适合喝什么茶也有讲究 。
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