吃火锅后如何清肠，一顿火锅几天代谢掉( 五 )
3、苦瓜汁
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分 。 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
4、绿豆汤
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。 绿豆具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 。
5、柠檬水
柠檬之类的柑橘水果富含维生素C和抗坏血酸 。 维生素C能帮你治愈感冒 ， 抗坏血酸帮助铁元素的吸收 ， 两者都能强化你的身体免疫功能 。 早晨柠檬温水能够刺激胃肠道 ， 还能净化肝脏 ， 有助消化和排毒 。
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吃火锅后吃什么清肠胃？ 如果你吃的是清汤的 ， 那就是吃的量太大了 ， 或是冷热混吃所引起的 ， 你可以吃些健胃、温胃的 。 2. 消化科专家建议 ， 吃完火锅后要多喝开水或浓茶 ， 一旦感觉不适 ， 赶紧喝牛奶、米粥保护肠胃 。 火锅的辛辣味道最先刺激的是食道 ， 接着迅速通过胃、小肠等 ， 严重刺激肠胃壁粘膜 ， 引起胃酸和胀气 ， 除了容易引发食道炎、胃炎外 ， 腹泻也在所难免 。 上班族工作压力大 ， 又不注意饮食均衡 ， 暴饮暴食 ， 消化道疾病就容易找上门来 ， 比如反胃酸等 。 麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想象 ， 严重者甚至会出现急性胃粘膜糜烂 。 诸如此类来自麻辣食物的伤害 ， 会出现在大肠的内壁 ， 时间久了难保不会演变为恶性肿瘤 。 有便秘或痔疮“前科”的办公室一族 ， 吃火锅更要嘴下留情 ， 否则 ， 痔疮患者容易因肛门四周经受刺激 ， 括约肌过度充血而复发 ， 便秘患者会因此更加“添堵” 。 尽管每个人对辣的耐受度不同 ， 但是为了肠胃着想 ， 医生认为 ， 又麻又辣的火锅还是少吃为妙 。 万一谢绝不了别人的相邀 ， 抵挡不了诱惑 ， 切不可一下子吃太多 ， 尽量不吃得太辣 。 如果肠胃一向不“争气” ， 即使忍不住想吃火锅 ， 也要尽量把料调至微辣 ， 少喝火锅辣汤 。 另外 ， 吃完火锅后要多喝些开水或浓茶 ， 以稀释辣汁 ， 减轻对肠胃道的刺激 。
吃火锅后胃烧怎么缓解 具体注意事项须知 本人活了20几年 ， 吃过上千家火锅 。 宁愿没有性生活也不能少了火锅 ， 以前最夸张3天吃了8顿火锅 。
肠胃不适因人而异 ， 我给你推荐一个办法 ， 我每次吃火锅前都喝一碗米酒小汤圆暖胃
吃完火锅 ， 怎么排油？ 可以通过喝酸奶 ， 或者是吃香蕉
其实有很多时候 ， 我们的身体都需要排毒 ， 就算是平常不吃火锅 ， 我们的身体也需要排毒 ， 排除的方法有很多种 ， 第一 ， 就像我们平时每天早晨 ， 刚起床的时候可以泡一杯 ， 淡盐水喝因为在早晨没有吃早餐的情况下 ， 喝一杯盐水 ， 可以排除你头天晚上吃的食物 ， 可以把你头天晚上吃的东西留在身体里的毒素排出来 。
第二 ， 我们平时吃的东西吃太多的时候 ， 感觉肚子比较胀 ， 但是又有一点便秘 ， 我们可以通过 ， 喝大麦茶 ， 或者是吃香蕉 ， 来达到排便的作用 ， 把身体里的毒素排出来 ， 如果你容易便秘那你平时必须在饮食上面注意清淡 ， 不要吃一些上火的东西
在冬天吃火锅是常见的事情 ， 因为我们都感觉 ， 外面下着雪 ， 我们在屋里吃的火锅是一件非常幸福的事情 ， 但是吃火锅是非常上火的 ， 而且有的时候吃火锅还容易便秘 ， 那些火锅的食物对身体有很大的伤害所以我每一次吃完火锅之后 ， 必须要排毒排便 。
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