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十个方法如何爱自己，如何理解爱人先爱己(15)

小知识


不论世事怎样变化 ， 只有对自己的爱不会变 ， 这是生命中你拥有的最重要的东西 。 如果遇到了什么好事 ， 请走到镜子面前说声“谢谢” ， 让自己知道 ， 你为自己创造了美好的经历 。
你还可以在镜子里学习"原谅" ，
原谅自己和别人 。
你可以在镜子里和别人对话 ， 特别是当你害怕和他们直接对话时 ， 在镜子面前说出所有不敢说的话 。
清除一切和父母、上司、医生、孩子和爱人之间的不愉快 。 最后向他们献上爱和接纳 ， 因为那才是你真正需要的 。

不能爱自己的人 ， 往往是不懂得原谅的人 。 "不原谅"是个障碍 ， 像一堵墙一样 ， 挡在了我们与幸福之间 。 当我们原谅并释放时 ， 不光使自己卸下了沉重的包袱 ， 还为"爱自己"打开了大门 。
作为孩子 ， 天然是爱着父母的 ， 但一旦他们受到了伤害 ， 将自己的心门关闭 ， 就很难再去敞开了 。
当我们不原谅或不能释放时 ， 就会把自己和过去捆绑在一起 ， 沉迷于过去 ， 不能继续今天的生活 。 如果我们不能继续今天 ， 又怎能为自己创新美好的明天呢？
过去的痛苦只会为将来制造更多的痛苦 。
在镜子面前自我暗示 ， 对我们会有很大的帮助 ， 因为你会看到真相 。
当你和自己说话时 ， 如果你听到不好的回答："你在骗谁 ， 那不会是真的 ， 你不配得到" ， 这说明 ， 你收到了一份有用的礼物 。
只有找到问题的根源 ， 你才能改变自己 。
你得到的消极思想是走向自由的钥锁 ， 把这些消极思想变成积极的自我暗示 ， 如："现在 ， 我应该得到美好的事物 ， 我愿意让美好的经历进入我的生活 。 "
一直这样自我暗示 ， 直到把它变成你生活的一部分 。
10从现在开始爱自己
请你不要再拖延了！
"不满意自己"是一种习惯模式 。 如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意 ， 当有美好的事物出现时 ， 你就会觉得幸福 。
如果你学会了爱自己 ， 就能爱和接纳别人 。
我们不能改变别人 ， 也不用花那么多力气改变别人 。 如果我们把一半的力气花在自己身上 ， 就可以改变自己 。
当我们改变了自己 ， 外面的一切就都会改变了 。
一直以来 ， 我们没有良好的人际关系 ， 任由自己失望 ， 我们的思想是：“我不应该得到爱 ， 我将忍受这样的行为 ， 因为我活该得到这种对待 ， 肯定没有人需要我 。 ”
我们的生活看起来一团乱麻 ， 有无数不如意的事情和不满意的地方 ， 我们常常想要去改变 ， 但从现在开始 ， 你需要明白：帮助你解决所有问题的最好办法就是：爱自己 ， 爱自己的一切 。
怎么更好的爱自己 ， 妈妈对我说 ， 一个人只有真正学会爱自己了 ， 才能爱别人 ， 她说我现在还不会爱自己？ 谢邀 。 爱自己 ， 就是最好的回报父母的方式 。
爱自己就是接纳自己 。 每个人都有自身的好与不好 。 接纳自己的好的同时 ， 也要接纳自己的不好 。
 给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的 ， 当我们觉得自己不够好时 ， 就会使自己总是处於不幸 ， 给自己的身体制造疾病和疼痛 ， 拒绝对自己有好处的东西 ， 用食物、酗酒和毒品来伤害自己 。
耐心呵护自己
”沃林?阿诺曾经诙谐地写过一句话：「哦 ， 亲爱的上帝 ， 我祈求忍耐 ， 我现在就需要它！」 “
「忍耐」是个很重要的因素 ， 当自己的愿望不能马上实现时 ， 许多人就会觉得很痛苦 ， 我们马上就想得到 ， 我们没有耐心等待 。 当需要排队或等红灯时 ， 我们也会很烦躁 。 我们需要答案 ， 需要马上得到一切 ， 我们经常因为自己的不忍耐 ， 使别人的生活发生不幸 ， 不忍耐就是拒绝学习 ， 我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案 。

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