如何用丹田发声，怎么知道自己是不是丹田发声( 二 )
丹田训练在歌唱方面的功用,可归纳为下列几项:
一.更宽广的音域 二.可调控的音量 三.清晰的咬字 四.丰富的声音表现技巧 五.持续的耐久力 六.长久不衰的嗓音
若你持续练习一段时日后,应该会感受到上述几项改变,或许是全部,也有可能只有一、二项有改进,但总体而言,对于在歌唱技巧方面(各种共鸣腔的运用及技巧)无法突破的人来说,丹田训练是一项必修的课程 。
最后要提到一点,丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式,因为当我们在吸气时,气会进入我们的肺脏,让肺泡充气进而扩大我们的胸腔,但这样的肺活量用于唱歌 仍是不够的,还必须靠着横隔膜的向下扩张,这样吸入的空气量才会足,丹田的肌肉才会有力 。 当你已经很容易感觉到丹田后,试一试发一长音(至少要30秒)! 一秒一拍的数,可以正确地运用后,再把你要唱的歌拿一小段来做练习,记得丹田要用力!假以时日,必有小成
丹田发声怎么练 下面简单的训练方法：
一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气， 记得用腹式呼吸， 用手放在腰的两侧， 要感觉腹部有在涨大， 这就是气入丹田 。
二.闭气宁神：当无法再吸入时， 憋住口中真气， 集中注意力在肚脐下方宽三指幅宽， 感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着 。
三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着， 其他部位放松， 缓缓的把气吐出 。
四.气尽神散：把身体里的气全吐完后， 全身放松， 准备再吸一口气 。
如此几遍后， 就感觉到小腹部的肌肉有一点酸， 每次用力时与上大号的感觉是相似的， 请记得这种感觉 。 不久你就会发现丹田的所在位置， 这个位置会因为每人的体型不同而有所差别， 所以你必须记得下次要用力的位置 。
等到你已经可以正确把握丹田的位置时， 接着要做快吸快吐的训练， 把气快速地吸入小腹部， 再快速吐出， 像小狗在喘气， 但是只有丹田的部位在动， 这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩， 记得只能利用丹田周围的肌肉用力， 全身的其他部位是放松的 。 这个动作可强化腹肌的力量， 建议你只要时间地点允许， 可以多多练习这个动作， 尤其是孕妇更要多练习， 在生产时会有意想不到的效果 。
运动也是不错的方法， 像跑步、仰饿起坐或仰饿空踩脚踏， 有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的， 还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操......等等的运动， 要注意以自己身体能承受方式来训练， 反正目的是一样的， 只是所需时间各有长短 。 网路上有一位声乐老师说过：「唱歌它本身也是一种艺术， 除了需要尊注外， 也需要本身身体的体能是否良好， 甚至必需达到颠峰， 如此再加上本身歌者的涵养， 才能缔造美妙的歌声！」
丹田训练在歌唱方面的功用， 可归纳为下列几方面：
一.更宽广的音域
二.可调控的音量
三.清晰的咬字
四.丰富的声音表技巧
五.持续的耐久力
六.长久不衰的嗓音
若你持续练习一段时日后， 应会感受到上述几项改变， 或许是全部， 也有可能只有一、二坎有改进， 但总而言之， 对于在歌唱技巧方面（各种共鸣腔的运用及技巧）无法突破的人来说， 丹田训练是一项必修的课程 。
最后要提到一点， 丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式， 因为当我们在吸气时， 气会进入我们的肺， 让肺泡充气进而扩大我们的胸腔， 但这样的肺活量用于唱歌仍是不够的， 还必须靠着横隔膜的向下扩张,这样吸入的空气量才会足， 丹田的肌肉才会有力 。 当你巳经很容易感觉到丹田后， 试一试发一长音（至少要30秒）！一秒一拍的数， 可以正确地运用后， 再把你要唱的歌拿一小段做练习， 记得丹田要用力！假以时日， 必有小成 .
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