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心脏不好怎么调理，心脏不好的十大表现

小知识


心脏不好怎么治？ ★硒保护心脏的缺氧性损伤 近年来人们注意到， 临床上给心肌梗塞的病人补硒， 能促进心功能指标的改善， 起到辅助治疗的作用 。 电镜观察证明， 在这些缺血缺氧等实验条件对心肌造成损伤的早期， 硒有保护心肌细胞膜系统通透性的作用， 能维持细胞的正常代谢；当病变发展到结构损伤时， 硒能稳定膜结构的完整性， 推迟严重损伤的发生 。 在临床上给心肌梗塞病人用硒进行辅助治疗可以改善心室收缩和舒张功能， 调整心率失常， 甚至可以降低死亡率 。 ★缺硒损伤心肌， 补硒保护心肌 从硒征服克山病的方面， 不得不使人认识到， 在内外环境都缺硒人群中的心肌病证实， 说明心脏是对硒十分敏感的器官 。 世界卫生组织已将硒元素列入与冠心病有关的元素之一加以推荐研究 。 心肌组织内的硒呈不均匀分布， 心肌硒含量与其负荷有关， 负荷越大的部位硒含量越高 。 当体内严重缺硒时， 心肌中硒含量降低， 使谷胱甘肽氧化物酶活性降低和自由基含量上升， 过多的自由基会使心肌脂质过氧化物含量增加， 对心肌细胞造成氧化损伤 。 这一连串的生物化学作用， 都会因补充适量的硒而得到正面调整 。 这些年来用现代先进生物技术所获得的科研成果都纷纷从细胞水平和分子水平深入确切地证明了心脏与硒的关系密切， 缺硒损伤心肌， 补硒保护心肌 。 体恒健牌硒维康口嚼片， 含富硒麦芽分、维生素E和β─胡萝卜素， 高活性， 高吸收率， 易被机体吸收利用；高利用率， 这是硒麦芽最显著的优点， 可充分发挥硒在体内应有的作用；天然， 不含激素， 安全无任何毒副作用 。 可提高身体免疫力， 对心脏不好的患者有很大的帮助
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心脏不好在日常中要注意哪些问题 如何来调养? 不要喝酒吸烟， 少吃一些辛辣刺激的食物， 和脂肪过高的食物， 少生气 。
心脏病是我国的第二号杀手， 根据科学研究表明， 健康饮食是预防心脏病的一个重要手段 。 下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品 。
一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸， 能降低患心脏病的风险 。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁， 可以加速肝排除胆固醇， 保护心脏健康 。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂， 能维持血管弹性， 预防动脉硬化 。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸， 且多为不饱和脂肪酸， 可促进体内脂肪和胆固醇代谢 。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸， 是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用， 并有帮助稳定血压的效果 。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等， 尤其钾含量最为丰富， 每100克中含钾502毫克， 是少有的高钾蔬菜 。 心脏病特别是心功能不全的患者， 多伴有低钾倾向 。 常吃马铃薯， 既可补钾， 又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等 。
七、菠菜：本品丰富的叶酸， 能有效预防心血管疾病 。 此外， 菠菜中的铁以及微量元素， 还可起到补血之作用 。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱， 可以保护心血管功能 。 吃芹菜要吃叶子， 因为叶子才是营养精华所在 。 叶子的维生素C比茎高， 且富含植物性营养素、营养价值高 。 芹菜也是富含纤维素的食物 。 最新研究结果显示， 多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性 。
九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动， 加速胆固醇排出体外 。 此外， 黑木耳中含抗血小板凝结物质， 对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果 。

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