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怎么喝酒，喝酒的高级说科学说法( 五 )

小知识



这是另一个过时的观念 ， 我们之所以会将这种想法一直铭记在心 ， 主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例 ， 或许是有过家族或邻里中的传奇人物 。 经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉 ， 但突然间改弦易辙放弃酒精、女人 ， 到了50岁的时候 ， 洗心革面、重新作人 ， 从此滴酒不沾 ， 成为举止得体、诚实正直的模范 。

这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法 ， 是一项危险的错觉 。 我们不是其他任何人 。 我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶 ， 一直活到90岁的老祖父 。 ）现在我们非常确定的结论是 ， 仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题 ， 其效果就像是治疗癌症一般 。 从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事 。

我们多数人曾经尝试独自解决 ， 不论是希望控制酒量或是停止喝酒 ， 但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功 。 即使如此 ， 要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易 。 因为此种作法 ， 看来似乎也是一种懦弱的表现 。

没错 ， 我们正深陷于另一种迷失当中 。 但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量 ， 是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧 ， 尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关 ， 就能开启灯光 ， 我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举 。 我们无法完全靠自己获得清醒 。 这并非我们所学习到可以保持清醒的方式 。

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作 。 只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点 ， 即使是暂时性的 ， 我们就已经作了一个正确的决定 ， 迈入快乐、健康的新生活 。

原本我们深信绝无可能会发生此事 ， 但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中 。
注意过度高兴

很多人之所以会喝酒(不论其是否酒鬼) ， 是为了改变不好的心情 。

这种为了摆脱痛苦的感觉而选择喝酒的方式 ， 我们称之为“逃避性饮酒” 。 成千上万A.A.会员都知道 ， 其实我们在兴高采烈的时候 ， 也经常喜欢举杯畅饮 。 如果仔细回顾过去喝酒的经历 ， 多数人可以发觉 ， 我们已经习惯于在情绪高昂时以喝酒助兴的方式来庆祝 。

基于以往这种喝酒习惯 ， 我们提出另一项建议:特别注意欢乐喜庆、兴高采烈的时候 。 当万事顺意的时候 ， 让我们感觉自己可能不是嗜酒者 。 请注意！那时候(即使已经度过好几年清醒的时间) ， 喝杯酒的想法似乎极为自然 。

我们暂时忘却了过去嗜酒的悲惨记忆 ， 只喝一杯应该问题不大 。 然后我们开始认为其实喝酒也没多么严重 ， 甚至不会有任何损害 。 对一般正常人而言 ， 一杯酒当然不会有问题 。 但是从我们过去嗜酒的过程可以清楚地断定 ， 这看似无关紧要的一杯酒 ， 对我们这种人所产生的影响将会是多么严重 。

迟早我们会说服自己再多喝一杯也没问题 ， 进而我们又想何不再多喝两杯……欢乐喜庆的饮酒对于我们而言尤其具有特别的诱惑 ， 我们有正当的理由庆祝 ， 又身处一群欢欣愉快正在喝酒或是能够喝酒的亲友当中 ， 他们畅饮的行为似乎也给我们带来某种程度的社交压力 ， 怂恿我们也一起加入喝酒的行列 。
也许由于我们传统的社会习俗 ， 在婚丧喜庆的场合经常会有喝酒的习惯 。

因此 ， 即使我们了解到自己已经完全没有必要再喝酒 ， 那种根深蒂固的想法依然残存在我们心中 。 有许多方法可以摆脱喝酒的社交压力 ， 请参考26章的建议 。 我们必须提醒自己 ， 没有任何例外的情况可以特许我们“免除”酒瘾 。

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