营养与健康有着密切的关系 ， 合理的营养可以增进身体的健康 。 本次将带你了解五谷杂粮养生粥 要养生离不开五谷杂粮 ， 为你的身体健康保驾护航 。
文章插图
1：产品名称：降压配方
【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管 ， 降低血清胆固醇 ， 预防高血压和冠心病的发生 ， 提高组织胺的浓度 ， 使外周血管扩张 ， 具有降压作用 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥
2：产品名称：抗衰老配方
【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】保持内分泌的正常 ， 增强体质 ， 延缓衰老 ， 益寿延年 ， 降低血液中胆固醇含量 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥处 。
3：产品名称：减肥瘦身配方
【原 料】荞麦、黑米、糙米
【五谷杂粮养生粥要养生离不开五谷杂粮】 【养生功效】收缩体内脂肪 ， 滋养调气、利水消肿 ， 抑制肥胖 。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅 ， 耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团 ， 如加入白糖或蜂蜜调均 ， 口感更好!
【储存方法】密封 ， 置于阴凉干燥处 。
以上就是五谷杂粮养生粥 要养生离不开五谷杂粮的全部内容 ， 更多有关饮食健康的内容请持续关注 。
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