经常烧心反酸怎么办，经常反酸、烧心怎么办

相信很多人都有过类似的经历。吃完或躺下休息后，他们会感到嘴里泛酸，胸口很热。
反酸和烧心是消化科最常见的症状之一。据统计，发病率可达10% 。反酸、烧心多由胃食管反流病引起，少数由消化不良引起。

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什么是胃食管反流？
反流是指胃内容物回流到食道、喉咙或口腔。严重者可能误吸入肺，导致反流性气管炎。胃酸、胃蛋白酶和食物反流是反流的主要原因。由于胃酸、胃蛋白酶、胆汁具有腐蚀性，长期反流导致食管、咽喉、口腔反复腐蚀，引起各种炎症及以上不适症状。
如何判断胃食管反流？
简单的自我判断可以通过以下问题进行
1.胃向上传导经常有不适吗？
2.这种不适经常伴随胸骨后的烧灼感吗？
3.抑酸剂有助于缓解症状吗？
注：如H2受体拮抗剂(某某替丁)或质子泵抑制剂(某某拉唑) 。
4.过去一周的上述症状是在四天内发作的吗？
如果你回答四个“是”的问题，85%的人患有胃食管反流。我建议你去内科或者消化内科。
一般来说，初步检查后，医生会开一些抗酸剂。如果药有效，很可能就是这个问题。如果年龄太大，医生可能会建议你先做心电图和胃镜，排除其他问题。

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哪些因素加重胃食管反流？
1)刺激胃酸的食物
咖啡、浓茶、酒精、黑胡椒、大蒜、丁香、胡椒、肉汤、面包等。都会影响胃的分泌功能。这些食物和调味品会刺激胃酸的分泌，从而加重胃食管反流。尤其是酒精，会直接损伤胃黏膜。此外，牛奶中的蛋白质也能促进胃酸分泌。胃食管反流的朋友取决于他们对食物的反应和饮食。
2)高脂肪饮食
油脂可以刺激胆囊收缩素的分泌，减缓胃排空，使食物在胃中停留时间过长，并促进胃酸分泌的增加，所以尽量少吃高脂肪食物。
3)饮食不规律
饮食不当会破坏胃的分泌节律，影响胃的正常功能。
4)超重和肥胖
肥胖人群，尤其是腹型肥胖人群，由于隔膜向上运动，使食管高压带松弛或消失，容易引起食管高压带，尤其是反流性食管炎。
5)不良情绪
心理因素，如焦虑、抑郁等。通过脑肠肽轴引起食管和内脏高度敏感，从而引起食管轻微的酸刺激和不适。而且，不良情绪还会影响食道的生理功能，使得常规抗酸剂的治疗效果不佳。
如何改善胃食管反流

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一、生活习惯的改变
不要吃太多，不要吃太多的食物，吃饭的时候要减少食量，因为这样容易使食管下括约肌松弛。睡前两小时吃东西是不可取的。饭后不要马上卧床。不要吃容易引起反流的食物，包括油腻的食物、甜点、巧克力、咖啡等。睡前将床头抬高10~15 cm，提起上半身，仰卧时保持食管倾斜，是物理抗反流。此外，睡觉时，卧位左侧使贲门张开倾斜，也有助于减轻和缓解反流症状。肥胖的人腹内压较高，容易反流，所以保持良好的体型是关键。二、药品疗法
胃食管反流药物有很好的治疗效果。常用药物有以下三种。
1抗胃酸的药物
质子泵抑制剂(某某拉唑)和H2受体拮抗剂(某某替丁) 。
与常用的质子泵抑制剂相比，效果更精准、更强，能持续抑制基础和刺激后的胃酸分泌。奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑和奥美拉唑都是治疗胃食管反流的药物。
2中和胃酸的药
像碳酸镁铝咀嚼片一样，可以保护黏膜，促进食管炎或溃疡的愈合。这种药物的效果通常是短暂的
能促进胃排空，降低胃压，减少反流。然而，由于适应症和心脏病风险，多潘立酮需要谨慎使用。因此，不建议在没有医生指导的情况下服用多潘立酮。