去湿寒最快的好方法，我来告诉你温中散寒的方法

【去湿寒最快的好方法，我来告诉你温中散寒的方法】一场秋雨冷，十场秋雨穿上棉花。这座城市突然变得如此寒冷，以至于人们措手不及。寒风中出门不知道该怎么办。这时，我希望我能有一碗温暖的汤，我想尽快温暖我的身体。
你知道什么汤能起到温中散寒的作用吗？
说到祛寒，可以先想到生姜、辣椒、泡脚，但怎样做才能达到好的疗效呢？

文章插图
干姜的主要功能是温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。它是如何工作的？中医说干姜辛热，有很好的温中散寒作用。常用于脾胃虚寒、腹痛、呕吐腹泻。可与人参、白术、甘草等配伍组成理中丸，温中散寒，具有健脾益气的作用。
因为干姜也可以进入肺部，所以有暖肺和溶解饮料的作用。用于冷饮、哮喘、咳嗽，痰清。可与麻黄、芍药、细辛等配伍。制成小青龙汤，具有良好的温肺解表、散寒作用。

文章插图
部分腹部受凉时会出现腹痛。我该怎么办？
腹部受凉时，一定要注意不要一次性用大量热水刺激胃黏膜，反而更容易损伤胃黏膜，加重病情。间接吃热食。腹部尽量不要着凉，尤其是睡觉的时候，要注意腹部保暖。
如果护理不能缓解，可以使用药食同源的药物来祛风散寒。用姜、椒、葱清阳散寒。姜片、葱切段，葱、椒、姜加水煮沸30分钟左右，少量饮用可缓解感冒和胃痛。

文章插图
姜枣茶具有补中益气、温中散寒的功效，外感风寒者可适量饮用。生姜为辛温之品，属肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的作用。大枣味甘，药性温和，可入心脾胃经，具有补中益气、养血安神的作用。两者结合，以泡水代茶补功效，合奏补中益气散寒。
桂花性温辛，入肺入肠。桂花茶具有温阳、暖胃、止痛、化痰、止咳的作用，对食欲不振也有一定的作用。桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的作用，胃寒胃痛的患者可以适当搭配桂花茶饮用。对阳气不足、四肢畏寒的高血压有一定疗效。桂花茶可以和红茶等其他茶搭配，可以增进食欲，帮助消化，更好的暖胃。

文章插图
花椒泡脚也是散寒祛湿的好方法，还有助于睡眠。花椒性温，味辣香浓，有很好的温中散寒作用。由于湿为阴邪，易损伤脾胃杨琪，一方面可缓解湿气阻滞引起的脾胃虚寒，进而促进湿气排出体外；另一方面可以通过其保暖性直接促进水分的运输，从而起到消除水分的作用。
方法有很多，选择一条更适合自己的路，让这个秋冬温暖而快乐地迎接每一天！