口干舌燥是怎么回事，经常口干是怎么回事

张阿姨今年50岁了。由于长期锻炼，她身体一直很好。前段时间张阿姨早上起来总觉得口干舌燥，喝了一大杯水也没觉得轻松。
她听说糖尿病患者有口干口渴的症状。她担心自己被糖尿病盯上，于是去医院检查。经过一系列检查，医生告诉张阿姨，她的血糖正常，没有糖尿病症状，只是高钙血症。

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口干不一定是糖尿病，也是这四种病。
本来，口干不一定是糖尿病引起的，尿崩症、高钙血症、低钾血症、干燥综合征等症状也引起口干，所以要警惕。
当然，除了病理原因，还有生理原因，比如饮水过少、吃太多过咸的食物、运动后没有及时补水、年龄太大机能退化.
1.尿崩症
尿崩症是由身体缺乏抗利尿激素,引起的疾病，可分为中枢性尿崩症、肾性尿崩症、妊娠期尿崩症等。可导致肾小管重吸收功能障碍，从而引起口干、极度口渴、排尿过多、异常兴奋等症状。
专家建议，饮食应该清淡，限制钠的摄入，同时避免食用高蛋白、高脂肪食物，,尤其是患有尿崩症的不要饮用咖啡、浓茶等,因为其中含有茶碱和咖啡因，可以起到利尿的作用，使病情加重。
多吃富含维生素和钾的食物，适量喝水。如果你心烦意乱，你可以通过适当的锻炼来缓解。
2.高钙血症
高钙血症是指血清离子钙浓度异常升高。当血钙水平10.5 mg/dl或2.5mmol/L时出现时，可以诊断为高钙血症。
原发性甲状旁腺功能亢进、肾功能衰竭、恶性肿瘤是高钙血症的主要病因，其临床表现包括口干、多饮、多尿、恶心、呕吐、乏力、骨痛、健忘等。
当出现疑似高钙血症的症状时，你应该及时去医院检查以确定钙浓度，必要的时候还要做B超、X线、CT等.
高钙血症的治疗不能一概而论，因为每个人的血钙水平不同，所以需要根据实际情况选择最佳的治疗方案。

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3.低钾血症
一般来说，正常人的血清K+为3.5-5.5mmol/L，如果血清K+3.5mmol/L是指低钾血症。
低钾血症的病因与钾摄入减少、排钾过多及细胞外钾向细胞内转移有关。临床表现为重症肌无力、心律失常、食欲不振、口干、恶心、腹胀、便秘等。
疑似症状，去医院做血化验指标、尿化验指标和心电图检查.如果确诊为低钾血症，就要及时补钾，避免病情进一步加重。
4.干燥综合征
干燥综合征是慢性炎症性自身免疫病.的一种，其临床表现主要包括口干、眼干、乏力、低热、皮疹、干咳、骨痛等症状。目前干燥综合征无法治愈，只能采取相应措施改善症状，缓解病情。
生活中，应保持口腔清洁，避免口腔感染;滴眼液能缓解干眼症状，预防角膜损伤；适当增加饮水量和饮水频次
>，可以在饮用水中加点鱼油，增强补水效果；戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，少喝咖啡；室内可以放一台加湿器，增加空气的湿度。
这3种情况也会导致口干
除了病理性的原因，以下3种情况也会引起口干：
1.药物因素
有一些药物，比如抗抑郁药、抗组胺药、肌肉松弛剂和止痛药等，会抑制中枢神经系统，或者影响唾液分泌细胞，导致唾液分泌减少，从而引起口干。

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2.情绪因素
压力过大，或者精神紧张、焦虑、恐惧等，导致心情烦躁，失眠多梦，内热伤津，阴虚津少，也会引起口干，因此也称为精神性口干。
3.用嘴呼吸
习惯用嘴呼吸，尤其是晚上睡觉张着嘴，会使呼吸道变得干燥，唾液分泌减少，早上起床时就会觉得口干舌燥、咽喉肿痛。
经常口干该怎么办？
经常口干，首先要明确是病理性原因还是生理性原因。如果是病理性原因，就要对症下药，积极治疗原发病。如果是生理性原因，在日常生活中，应该做到：
多喝水，保证每天的饮水量在2000ml左右，但不要用含糖饮料代替饮用水，也不要在口渴时才想起喝水，同时要少吃过咸、过干的食物。
多吃润肺滋阴的食物，比如雪梨、葡萄、大白菜等，也可以适当饮用蜂蜜水，既能生津止燥，又能预防便秘，缓解口干症状。
养成规律睡眠的习惯，早睡早起，不熬夜，同时适度运动，既可以提高机体免疫力，又可以发泄不良情绪，保持愉快的心情。

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秋冬季节到了，很多人都会遇到口干的情况。如果你也出现口干，不要单纯地以为是缺水了，一定要及时观察身体是否还出现了其他的异常症状，如果有，务必及时就诊，查明原因，对症下药。
参考资料：
[1]《冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解》.羊城晚报.2019-12-25
[2]《口干的6个常见原因，8种有效防治方法》.消化医生.2021-10-10
[3]《老是口干、口渴，竟是这个病在“作怪”！》.广东省中医院.2020-12-29
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