内分泌失调吃什么好，好剂师丨内分泌失调是什么
什么是内分泌失调？
内分泌系统是一种综合调节机制，通过分泌各种激素来控制和调节机体 。与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，影响行为和控制生殖等 。当人体内某些激素分泌过多或过少时，激素的平衡被打破，称为内分泌失调 。
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内分泌失调吃什么食物比较好？
绿色食品：是激素的力量，可以强肝健脾，使身体排毒，维持激素分泌的平衡 。
黄色食物：增强肠胃功能，增强身体的代谢功能，进而缓解激素分泌无力的问题 。
新鲜水果和蔬菜：它们富含维生素和抗氧化剂，有助于调节身体的内分泌紊乱 。
蛋白质：帮助平衡内分泌系统 。鱼含有丰富的蛋白质，其中所含的氨基酸很容易被身体吸收，从而帮助内分泌恢复平衡 。
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