女朋友来大姨妈了 ， 肚子很痛 。 我应该怎么关心她怎么安慰 每个女孩子 。 成熟的时候 。 那么都会来大姨妈这个没有什么特别的安慰 。 只是作为男朋友 ， 给他冲点儿姜红糖热水 。 这样对他有很大的好处 。 再也不要他吃凉的辣的 。 还有 。 一些垃圾食品 。 主要是注意休息这就是最好的安慰 。
女朋友来姨妈了怎么安慰怎么哄？ 一、异地恋女友来大姨妈 ， 不要只是嘴上安慰
异地恋的时候女孩很希望得到更多的关爱 ， 而且有的时候很需要的就是小惊喜 ， 这是一种很美好的感觉 ， 可能有的男孩会说我也祝福女友注意保暖注意多喝热水了 ， 其实这些都不够 ， 我们还是要一些实际行动 。
例如现在有外卖了 ， 可以点一个不错的汤 ， 可以送一些药 ， 这些都很好 ， 相信比简单的安慰要有效果多了 ， 这些行动其实就是你的态度问题 ， 你要做的就是给对方更多的惊喜 ， 让她感觉到自己在你这里非常重要 。
二、异地恋女友来大姨妈 ， 你的处理态度很关键
有的时候异地恋对情侣都是一个检验 ， 例如女友大姨妈的日期很多时候男友是可以记住的 ， 现在也有一些小软件来帮助你记录 ， 这也会让女友感觉很温馨 ， 大姨妈确实很难受 ， 当然平时你的关心也不能少 ， 例如生活习惯 ， 尽量让女友生活更规律 。
到了时间以后就提醒女友最近这些天不要接触凉水等等 ， 你的处理态度其实决定了女友的感受 ， 毕竟女友也不是第一次来大姨妈 ， 很多时候她就是要看你对她的紧张和关心程度 ， 毕竟这是检验感情的一个标准 。
三、异地恋女友来大姨妈你要多关心 ， 不过工作最好做在平时
有的女孩来大姨妈会很痛苦 ， 有的女孩却因为各方面的保养比较好不会有很多问题 ， 其实我们要特别注意生活细节还有规律 。
异地恋的时候男友不能够贴身照顾 ， 这个时候要多注意在平时多关注女友的生活 ， 例如关心女友是否开心 ， 还有女友的睡眠质量还有运动量等等 ， 平时也应该注意女友的饮食 ， 可以多给女友买一些补血的食物 ， 确保水果营养充足 ， 注意防寒保暖 。
女朋友来姨妈啦怎么安慰 可以给女朋友作点能缓解姨妈痛的东西 ， 做好后把东西放在保温壶送给女朋友就好了 ， 当然你也可以写张纸条一起给她 ， 写一些关心她的话 ， 或者逗乐的话 ， 随意发挥就好了 。
其次牢记女朋友的生理期 ， 在女朋友来大姨妈前三天端庄好自己态度 ， 尽量满足她的要求 ， 监督她少吃凉的 ， 辣的 ， 多穿一点 ， 尤其是冬天的时候 ， 脚踝不要露在外面 。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
2、多吃富钙食物
研究发现 ， 女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险 。 女性每天应该摄入1200毫克钙 ， 700国际单位的维生素D 。 应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等 ， 并多晒太阳 。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉 ， 一天三顿应按时 ， 早餐尤其不要错过 。 如果经前期感觉忧郁 ， 那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动 ， 加重经前期综合征 。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物 ， 多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜 。 纤维帮助体内清除过量的雌激素 。 多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富 ， 也含有大量的镁)等食品 ， 可摄入更多的维生素B1和B2 ， 对预防经前期综合征非常关键 。
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