而你只能说!!！多喝热水!!
这怎么行呢???
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第一步：细节决定基础啊！①想要在女友来例假的时候 ， 做到不慌不忙的淡定应对！
这就需要你做到比她自己还要了解她！记住她的例假日期！
时刻提醒自己 ， 什么时候开始要进入状态！
每次她快来的时候就提前提醒她少吃辣的！油腻的！凉的！
（还可以顺便帮她看看她的经期规不规律 ， 不规律的话可以帮她调理啊)
②把止痛药安排上 ， 布洛芬之类的都可以 ， 可以快点见效 ， 平时放包里以防万一
但最好少吃 ， 只能缓解一时 ， 调理好身体才是长久哒！
吃的时候不管有没有胃部疾病 ， 一定不要空腹吃！
③女友一直都气血虚 ， 体寒 ， 手脚冰凉 ， 在身边每天晚上都要抱着她睡才不冷 ，
不在身边可以买个暖宝宝有过去 ， 不贵但是很贴心啊
第二步：做一个行动派！来“例假”那一天 ， 因为不能在她身边 ， 可以在app搜索她在的地方周围看看有没有生姜红糖水的外卖 ，
给她点好悄悄送过去 ， 她收到的时候会特别暖心 ，
一定要记住异地恋不难 ， 做好细节 ， 让她感受到就算你不在身边 ， 你也一样能照顾到她的小情绪)
哪怕是一份来自异地的暖心外卖 ， 都好过口头问候过后 ， 就无动于衷的“客套式关心” 。
外卖
当然有些地方外卖上没有红糖水 ， 但是这也是不算是问题 ， 动动脑筋就可以解决的 ，
能买红枣买红枣 ， 能买红糖买红糖 ， 还有姨妈膏滋 ， 说是能缓解姨妈痛的 ， 怀姜 ， 枸杞 ， 红枣 ， 阿胶 ， 红糖都有 ， 姨妈期标配 。
红糖水
别慌 ， 还没完呢 ， 一定一定一定要记得！拿出尼霸道总裁的风范 ， 告诉她：
要她按时睡觉 ， 姨妈期间 ， 良好的睡眠真的很重要！
要她好好吃饭 ， 经期期间食欲会大大下降 ， 到中午该吃饭的点 ， 一定要打电话给她 ， 让她给爷好好吃饭！
女生啊 ， 被人羡慕就会觉得幸福哦 ， 我就不信了 ，
只要做到这个份儿上 ， 还有女朋友会不喜欢的 ，
姨妈来了怎么安慰女朋友 去看她照顾她 ， 买些红糖和姜自己做红糖姜茶给她喝 ， 另外买一个暖水袋 。
女朋友来了大姨妈怎么安慰 女朋友来大姨妈可以通过用行动表达关心、陪她无聊、买来礼物相送的方式来安慰 。
其实严格来说 ， 女生来月经的时候不论如何安慰和贴心都会无比烦躁 ， 会觉得无论做什么都不够贴心 ， 其实经期来了要如何注意 ， 女生大多都非常明白 ， 所以男生尽量多陪伴 ， 多照顾会更为理想 ， 只要缓解了女生的疼痛 ， 就是最有效的安慰方法 。
1、用行动表达关心
千万别在女友生理期的时候不断的发信息：喝热水啊 ， 要好好吃饭啊 ， 多穿点啊 ， 别熬夜啊之类 。 你烦不烦！关关心女友靠的是行动不是嘴皮子 ， 与其语言关心不如直接行动！
2、陪她无聊
妹子生理期的时候会有些情绪不正常 ， 有些像是得了神经病一般 ， 其实这是生理期惹的祸 ， 那么身为男友就要陪她无聊 ， 做些只要她喜欢就行的事情 。
3、买来礼物相送
要是遇到有痛经的妹子 ， 生理期的时候她只想缩在被窝里睡觉 ， 这个时候千万不要在她面前唠唠叨叨 ， 更别拉着她逛街 ， 买上礼物送给她 ， 他会非常惊喜的 。
女友来姨妈了该怎么安慰 看见大街上的一对对情侣 ， 身为单身贵族的我有点酸了……但是换个角度想想 ， 单身也有单身的好处 ， 交了个男朋友或者女朋友 ， 总会出现各种各样的问题 。 在恋爱的过程中 ， 恋人之间总会有出现一些小摩擦 ， 比如女生总会撒撒娇 ， 任性一下 ， 男生总会木讷一下或者比较直男一点 。 当然这些并不算什么 ， 其中 ， 男女交往之间最大的问题就是异地相恋 。
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