草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎样冶掉头发，如何治疗头发掉头发

小知识


掉头发怎么治疗 脱发是头发脱落的现象 ， 有生理性及病理性之分 。 生理性脱发指头发正常的脱落 。 病理性脱发是指头发异常或过度的脱落 。 随着社会压力不断增大和生活节奏的加快 ， 环境的不断恶化 ， 以及不良饮食的饮食习惯 ， 伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增 ， 中国的脱发患者越来越多 。
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品 ， 瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物 。 脱发或秃头的人 ， 头皮都已硬化 ， 上述的食物有助于软化头皮 。
饮食调理：
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克 ， 鸡蛋2个 ， 加水同煮 ， 鸡蛋熟后 ， 去壳取蛋再煮约5分钟 ， 吃蛋饮汤 。 本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰 ， 对“虚不受补”者疗效更佳 。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根 ， 捣碎 ， 加红枣、桂圆各10枚 ， 糯米100-150克 ， 加水适量 ， 煮粥食用 。 可从当年冬至吃到来年立春 。 此粥有温肾补血的功效 ， 适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤：芝麻30克 ， 黑豆30克 ， 枸杞子12克 ， 白糖20克 。 水煮约半小时后 ， 连汤渣同食 。 每日1次 ， 连服60天 。 本品可滋养生发 ， 对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克 ， 小红枣30克 ， 桑椹子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜适量 。 加水适量 ， 用小火煎煮30分钟 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液粘稠即可 。 每天吃大约10克 。 此方有养血生发之作用 ， 对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
5、首乌肝片：何首乌60克 ， 枸杞子15克 ， 生猪肝200克 ， 黄瓜200克 ， 油、盐、味精适量 。 将何首乌粉碎为粉末 ， 加水300克熬至约100克的浓汁 ， 放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片 。 锅内放油至五六成熟时 ， 放入肝片过油 ， 下葱、姜末爆香出味 ， 倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子 ， 快速翻炒3-5分钟即成 。 本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。 对头发干枯、早白、早脱均有效 ， 每周宜服用2-3次 。
6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后 ， 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮约半小时 ， 加入适量红糖即成 。 每日饮3次 ， 饮汤食枣 。 此方有养血补血之效 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
怎么治理掉头发 头发有它自己的新陈代谢 ， 正常人一天的总掉发量在50-70根左右 ， 夏季新陈代谢加快头发掉的也更多 ， 在70-100根左右 ， 所以只要没超过这个数量都属于正常现象 ， 不必过于担心 。
但是超过这个数量就需要引起重视了 。 掉头发的原因主要有：
1、精神压力过大 。 长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑 ， 从而容易使头部的局部微循环发生障碍 ， 长期如此 ， 则会造成头发的病态性脱落 。
2、营养代谢失衡 。 平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养 ， 维持头发的正常的生理生长过程 。 但是如果新陈代谢系统失衡破坏 ， 就会导致大量的头发脱落 。
3、内分泌失调 。 内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态 。 当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后 ， 就很容易引起头发的脱落 。
4、外界对头发的直接伤害 。 电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害 ， 频繁进行会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至会引起脱发 。 还有阳光下长时间的暴晒 ， 非常不利于毛发的生长 。
5、疾病感染 。 由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发 。 头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|怎样改掉纠结症，如何治疗纠结症

下一篇：健康知识|开眼角北京哪里最好，北京开眼角术最好的医院