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抑郁症心里治疗视频教程 抑郁症经过漫长岁月， 很多方面已经存在惯性和固定了， 因此他的弹性可塑性是下降的 。 所以给相当一部分老年人做心理治疗是存在难度的 。 老年人抑郁症心理治疗并没有独特的选择， 仍然要遵循个体化 。 早期还是以药物治疗为主心理治疗为辅， 但我们也能通过陪伴鼓励给他们一些帮助和支持， 因为陪伴、安慰是最基本的治疗 。
抑郁症治疗视频 个性内向， 不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向， 尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方， 要会包容别人的的缺点
三：要做好事， 不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼， 提高身体素质
五：有心事要跟家人商量， 求得他们帮助， 相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠， 生活要有规律 ， 实在睡眠不好可以配点中草药吃， 会有帮助
八：有条件要增加营养， 但不能吃过多另食， 会发胖 ， 对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
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