来姨妈可以喝蜂蜜水吗，女孩可以天天喝蜂蜜水吗

吃蜂蜜的方法有很多。最常见的方法是蜂蜜水。很多女生喜欢喝蜂蜜水，但是女生可以每天喝蜂蜜水吗？
女生经常喝蜂蜜水，有很多好处，比如增强体质，美容养颜，通便，养肝等等。

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女生只要正确食用，每天都可以喝蜂蜜水。每天注意蜂蜜水的用量是很自然的。一般来说，儿童每天吃蜂蜜不宜超过30~50克，成人每天吃蜂蜜不宜超过50~100克。而蜂蜜水是通过冲蜂蜜制成的。虽然混合比例不固定，每个人都有自己的标准，但通常350毫升的水配15克蜂蜜，所以每天喝1~2杯蜂蜜水。

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另外，泡蜂蜜水时要注意温度。活性物质是蜂蜜的重要组成部分，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，从而降低蜂蜜的营养价值。所以不建议用开水冲泡蜂蜜水，而是用40度左右的温水冲洗蜂蜜水，可以让蜂蜜发挥更好的作用。但是蜂蜜水没有固定的饮用时间，你想什么时候喝就什么时候喝。但是为了避免不适，一些胃敏感的人不建议空腹喝蜂蜜水。
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