女性防更年期注意养血补血 1、注意养血补血：女性更年期， 内分泌紊乱， 卵巢功能衰退， 容易导致月经紊乱以及经血增多， 严重者会造成贫血， 因此养血补血不可忽视 。
2、补钙不可忽视：骨质疏松症是更年期女性的常见病症， 其防治的关键是保持有足够的钙的摄入 。 所以女性更年期补充保健品， 应注意钙质的补充 。
3、适量补充雌激素：女性更年期补充保健品时， 适量补充雌激素， 可以很好地控制更年期症状 。 当然， 补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行， 不可擅自服用 。
4、蛋白质不可少：更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主， 为了补偿功能消耗， 维持机体组织代谢、修补的需要， 增强机体抵抗力， 就更应重视蛋白质的供给 。 因此， 女性更年期补充保健品， 一定要优先考虑蛋白质补充问题 。
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