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健康知识|眼睛酸涩是怎么回事，为什么总是感觉眼睛酸涩( 八 )

小知识


(5)锌 ， 锌缺乏可导致视力障碍 ， 锌在体内主要分布在骨骼和血液中 。 眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌 ， 锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输 ， 维持视网膜色素上皮的正常组织状态 ， 维护正常视力功能 。 含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等 。
(6)珍珠 ， 珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质 ， 并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等 ， 珍珠性味甘咸寒 ， 用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成 。
(7)海带 ， 海带除含碘外还含有1／3的甘露醇 ， 晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜” ， 它就是海带中的甘露醇 ， 甘露醇有利尿作用 ， 可减轻眼内压力 ， 用来治疗急性青光眼有良好的功效 。 其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇 ， 也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品 。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养 ， 改善视力 ， 所以我们应多摄入上述食物 ， 如能在日常膳食的基础上 ， 选用适当的具有改善视力功能的保健食品 ， 则可起到良好的辅助治疗的作用 。 可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物 ， 如枸杞类制品 。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸 ， 核酸等 。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊 。

参考资料：中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位
眼睛酸涩怎么办？ 经常电脑相对眨眼的次数减少 ， 久而久之泪腺分泌泪液的功能有所下降导致的泪液不足 ， 疲劳感 ， 酸涩感 ， 这些在临床上叫干眼症 ， 可以去医院检测泪液量来确诊 ， 另外可以试试悦家保湿护目眼镜 ， 能有效提高用眼时间并且缓解眼睛酸涩的症状 。
眼睛酸涩是怎么回事啊？ 你是年轻人还是老年人？你这种情况持续多长时间了？你晚上一般几点可以入睡？
中医理论认为肝开窍于目 ， 你眼睛酸涩可能跟你肝气不适有关系 。 如果你长期熬夜 ， 晚上12点以后还不能入睡 ， 肝火就会上升 ， 影响眼睛 。
能否改变自己的生活习惯 ， 使用一些药物会好转 。
眼睛经常感觉酸涩是怎么回事 眼睛酸涩一般是有这几种情况引起 。 一 ， 眼睛受到细菌感染 。 二 ， 平时玩手机时间太久 ， 至使眼睛疲劳有酸涩感 。 其三 ， 你从事的工作原因 ， 比如电焊工 ， 或者对眼睛有刺激类的工作 。 只要让眼睛有充分的休息时间 ， 再滴的眼药水很快就能恢复的 。
眼睛时常出现酸涩的感觉,怎么回事? 眼睛是心灵的窗户 ， 更要爱护 ， 我们接收的信息90%都来自视觉（即眼睛） ， 况且眼睛的伤害是不可逆的啊！说到伤害 ， 聋子比瞎子要好过得多啊！
建议：1、到正规医院检查一次 ， 对症用点药（别光听医生的 ， 自己要分析）缓解一下 。
2、平时养成良好的用眼习惯 。 不在强光和弱光环境下看书写字；电视电脑屏幕不要太亮 ， 且应离屏幕对角线的7倍以上距离观看 ， 看手机、MP4、书本等距离也别太近；面对屏幕的时间1小时后即离开望远处一会儿 ， 也可做做眼保健操；常常转动眼球（顺时针转4圈后再逆时针转4圈共8个8拍） 。

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