怎么样才能快速长肌肉？ 告诉你个非常有效的方法， 是我无意间发现的 。 你趴在床上， 双膝跪着， 屁股翘起来 。 把身体弯成类似“几”字形， 保持不到一分钟肯定会放屁的， 而且会延续h
如何一分钟快速放屁 喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水， 在正餐时啜饮， 有助消化 。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水， 它也有治疗及清血的作用 。
嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦)， 煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤， 冷后， 一天喝数次 。
怎样练能反应快？ 1.练习指法， 很多人打字都是没有经过正规训练， 很多人是从网吧里自己练出来的， 一指一指的点， 要想打字快， 指法一定要对， 要确定左右手的食指分别要放到F键和J键上， 然后依次排开 。 这样能才有高的效率.
2.用打字软件来练习， 金山打字软件很不错， 上面有标准的指法位置图， 并且有相应的训练软件 。
无论打什么字， 打多么慢， 都要按照标准的指法来进行练习 。
每天打字的时候， 都不要看键盘， 而是试着摸索着按键盘 。
3.选择适合自己输入法， 如果是有很多时间去学, 用五笔为以后快速输入打下基础. 但如果只是自己用, 拼音输入就够了, 学习也快 。
必须要熟练掌握里面的每个字的打法， 要做到基本上不用数字键 。
注意事项
4.智能ABC的使用技巧很关键
单键字一定要熟练， 例如A-啊， B-不， C-才， D=的 。 。 。 。 。 Z-在 。
这些要非常的熟练， 这是节约时间的关键 。
学会使用词组来进行输入一些不容易输入的， 例如竞价， 如果我们分别输上jing和jia的话， 都要挨着用数字键找好几页， 而我们可以先输入“jingzheng”然后按空格， 然后再回退一个， 把争去掉， 然后再输入“jiage”， 然后按空格， 把格再去掉， 这个样子就在瞬间把竞价这个不是词组的词语给打出来了 。
如何一分钟快速放屁 快速没有， 必须一点点扎实学~我上学有五笔课， 先背字根， 然后下载个五笔软件， 从1级解码开始， 慢慢练习， 很快就能搞定， 大概2星期
急—怎样快速学会五笔打字 没关系， 再大一点撒娇， 因为当打嗝了吸了一口冷气， 部分宝宝吃奶， 它通过放屁排出体外的部分， 没有发达的宝宝肠胃， 未形成排便的规律性， 所以有屁会带出一点大便的时候， 你要经常给宝宝洗屁股哟！
怎么学打字最快 反应要12岁前连才有用， 12后可以说练了等于白练， 不过可以让你不至于说迟顿 。 最简单练习方法的是打乒乓球， 打乒乓球对反应有帮助 。 你实战被打其实不只和反应有关， 和实战经验与心态也有些关系 。
如何一分钟快速放屁 喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水， 在正餐时啜饮， 有助消化 。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水， 它也有治疗及清血的作用 。
嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦)， 煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤， 冷后， 一天喝数次 。
如何在不吃东西的情况下快速放屁 饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质， 增肌肉需要的就是蛋白质了， 在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法， 每顿饭不宜吃的太饱 。 运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时， 而运动完30分钟吸收比平时更好 。 如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重） 。 增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺 。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数 。 比如， 练习者对一个重量只能连续举起5次， 则该重量就是5RM 。 初练者可以做8到12RM的负荷， 每组做8到12个左右 。 每组做完休息不超过一分钟， 每个动作做完休息不超过2分钟 。 做下面运动前先热身10分钟， 可以小跑 。
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