6、想补肾的人群
海蛎子中含有锌元素 ， 还含有硒元素 ， 对于需要补肾的人群是不错的选择 ， 尤其是男性朋友 ， 因为海蛎子还含有大量的精氨酸 ， 可以有效的改善精子质量 。
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由上可见海蛎子的营养价值和药用价值之多 ， 而现在正处于冬季海蛎子肥美可口的时候 ， 的确软滑、爽脆、紧实、柔软的海蛎子谁不爱呢？但是小编要提醒大家 ， 在选择海蛎子补养身体的时候也要注意时机 ， 例如女性经期不宜多食用 ， 因为海蛎子属于寒性的食物 。 此外 ， 海蛎子这种贝类海鲜养殖不当容易出现坏死等情况 ， 所以在购买时要注意挑选 ， 避免吃到了不新鲜的后引起腹泻等不良反应！
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