韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用 ， 最好不要吃 。 使宝宝过敏的食物 ， 如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气 ， 另外 ， 妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否长有红疹 ， 避免吃后会引起宝宝过敏的食物 。
哺乳妈妈胃口不好的时候 ， 想要吃一些辛辣食物来开胃 。 但这样会导致内热变严重 ， 容易出现口舌生疮、大便秘结等不适 ， 在整个哺乳期 ， 妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入 ， 因为它们会通过乳汁影响宝宝 ， 易使宝宝上火 。
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