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健康知识|现在当季水果有哪些，现在当季水果是什么

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每月的应季水果有哪些 现在应季的水果有石榴、火龙果、杨桃、百香果等 ， 石榴含有丰富的营养成分 ， 适量的食用有保护眼睛的作用 。 火龙果为热带水果 ， 每年4～11月成熟;杨桃属于酢浆草科植物 ， 每年7～12月成熟;百香果又被称为鸡蛋果 ， 每年11月成熟 。
现在应季的四种水果
1、石榴
很多人不知道现在应季水果有哪些 ， 现在正处于十一月份 ， 应季的水果有石榴 ， 石榴又被称为丹若 ， 为落叶乔木 ， 多生长在温暖、光照充足的环境中 。 石榴的果肉中含有丰富的营养成分 ， 适量的食用有保护眼睛的作用 。
【健康知识|现在当季水果有哪些，现在当季水果是什么】2、火龙果
火龙果也是十一月当季的水果 ， 火龙果又被称为玉龙果 ， 属于仙人掌科植物 ， 每年4～11月成熟 ， 火龙果又被分为红心火龙果和白心火龙果 ， 红心火龙果的营养成分更高 。 火龙果为热带水果 ， 具有耐热、耐旱、耐阴等特性 。
3、杨桃
杨桃属于酢浆草科植物 ， 每年7～12月成熟 ， 它的果肉中含有大量维生素C、有机酸、胡萝卜素等营养成分 ， 适量的食用能给人体补充养分 。 杨桃还有一定的药用价值 ， 将它作为药材入药 ， 有清肠、通便的功效 ， 可用来治疗便秘 。
4、百香果
百香果又被称为鸡蛋果 ， 属于西番莲科植物 ， 每年11月成熟 ， 它的果肉中含有蛋白质、脂肪、钙、维生素以及多种氨基酸 ， 适量的食用有生津止渴的功效 。 百香果是所有水果中维生素C含量最多的 ， 它的果肉口感很酸甜 。

十二月份应季的水果都有什么 1 芒果的维生素A含量占首位 ， 富含的维生素可以滋润肌肤 ， 可以将其它水果与芒果、酸奶拌成沙拉要注意饭后不能食用 ， 也不能与大蒜等辛辣物搭配2 草莓具有很高的营养价值 ， 但胃肠功能不佳的人不宜多吃挑选时最好挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的 ， 除了生吃 ， 还能做成沙拉和馅饼等3 菠萝具有很高的营养价值 。 最好在阴凉通风处储存 ， 食用时可将果肉切块 ， 浸渍稀盐水或糖水中4 荸荠具有很高的营养价值 。 煮荸荠是天然零食 ， 还能做成糕点或馅料中医上有去燥止咳的五汁饮 ， 是用荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁5 枇杷被誉为“果中之皇” ， 低能量高营养 ， 能够润肺养肺、止咳化痰挑选时选择果皮橙黄 ， 茸毛完整 ， 大而匀称的另外 ， 枇杷尾部的茸毛和脏物较多 ， 吃前一定要清洗干净6 桑葚是天然养颜水果 ， 可以营养滋润皮肤 。 桑葚有青白色、深紫红色两种 ， 后者营养价值相对更高 ， 挑选时尽量选择色深、个大、饱满 ， 不软烂的

12月有哪些应季水果 夏季应季水果
1、芒果
农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节 。 由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用 。 食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、火龙果
火龙果是5、6月份的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题 。 火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效 。

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