美食知识|青豆怎么做,水煮青豆的做法( 四 )



猪肉末加少许生抽、料酒拌匀备用,姜蒜切末,小米椒切小段备用;炒锅热油,放姜蒜末爆香,放入猪肉末炒至断生,放入小米椒、青豆翻炒均匀,加入适量的生抽、蚝油,白糖和鸡精调味即可 。 不懂详解:

一、为什么肉末腌制的时候要加少许生粉?

原因:加少许生粉能让肉炒的时候不容易变老,吃的时候会更鲜香,不过生粉只能加一点点, 加多了就会盖住肉的香味 。

二、为什么青豆要焯水两分钟?

原因:首先青豆焯水能缩短后面的炒制时间,不会让和它一起的肉类因为长时间炒至而变老,然后就是保证豆子更容易熟,豆类吃不熟的对人体还是不好的,而豆子只焯水两分钟,是因为本身是开水温度很高,然后焯水过长容易让其营养流失 。

三、为什么青豆焯水要加少许盐?

原因:加少许盐能保持青豆的翠绿颜色,而且能减少营养流失哦 。

四、为什么青豆加进去只要炒三到五分钟即可?

原因:因为前面青豆已经焯水两分钟了,所以再炒这么久就可以了,如果炒至时间过长容易烧焦,而且也会影响口感 。

一道鲜香味美的肉末炒青豆就做好了 。 这道菜营养丰富,制作简便,味道鲜香,特别适合在外地上班一个人住,或者周末想吃简单一点的朋友哦

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