步骤:
1、葱,青豆洗净 。
2、豆腐,瘦肉 。
3、葱切花,蒜切末,瘦肉随意切成粒用少许生粉,生抽,盐略腌 。
4、豆腐切块入滚水锅里飞水备用 。
5、青豆飞水煮去豆青味断生捞出备用 。
6、锅里放油,将肉粒滑变色出锅备用 。
7、锅里放油爆蒜末,倒入豆腐和青豆,倒入肉粒炒匀 。
8、放入半饭碗的水烧开,调入生抽,老抽,盐 。
9、调入鸡粉略煮1~2分钟至豆付入味,勾薄茨炒匀 。
【美食知识|青豆怎么做,水煮青豆的做法】10、关火放入葱花即可上碟 。
老了的青豆怎么做好吃 肉末炒青豆怎么做才更好吃?
炒青豆是一道简单的家常菜,虽然制作简单,但营养丰富,且鲜美鲜美,下饭后喝起来也很好 。
炒青豆的肉末怎么做才好吃?
炒青豆的肉末很好吃,首先是要注意火候,要不断翻炒,不要烧焦,其次是配料要新鲜,还要注意一些小技巧 。
-以下为分享鲜美可口的肉末炒青豆做法:
原料
主要原料:鲜肉,青豆 。
配料:姜,蒜,红辣椒,料酒,生粉,食用油 。
调味:食用盐,生抽,鸡精,香油,蚝油 。
洗净鲜猪肉,沥干水分,切成肉末 。
接着将肉末放入碗中,加入适量酱油,料酒,少量生粉,抓匀腌制 。
洗净生姜,蒜头,红辣椒,切碎备用 。
煮沸适量的沸水,加入少量的盐,将青豆倒入沸水中煮两分钟,捞出沥乾 。
加适量油,以六成热油倒入姜末和蒜蓉炒香,然后加入肉末炒香,一起翻炒出香味 。
接着加入沥干的青豆,红椒粒,适量生抽,耗油,盐,翻炒3-5分钟,淋上适量香油,再撒上一些鸡精,就可以出锅了 。
——温馨提示:
新鲜猪肉最好选八分瘦两分肥的最好,这样切出的肉末,炒出来会更鲜香 。
肉末不用剁太碎了,如果剁成泥不仅容易焦,而且吃的时候都吃不到什么肉了 。
喜欢吃味道重一点的朋友,可以加入豆瓣酱一起翻炒哦 。
如果喜欢吃有一点回甜口味的朋友,可以适量加一点糖,不过建议少吃糖要好一些哦 。
红椒只是为了配色的,如果不喜欢的朋友可以换成胡萝卜碎,或者不放哦 。
如果想炒出来颜色淡一点,腌制的时候就别放酱油,放一点生抽就好 。
准备材料:猪肉300g(看个人喜不喜欢吃肉)然后剁碎,自己剁好吃点,机器大的没有灵魂 。 青豆300g(洗干净备用),番茄一个(切成豆丁状),姜蒜切碎备用 。
起锅烧油,7层热后放剁好的肉末翻炒;加料酒提香,有肉的香味后加入青豆进行翻炒;
翻炒一小伙过后,然后再加水煮到豆子变成微软的程度(不要加锅盖,记住哈,不然豆子就变黑色了),最后根据口味加进去盐,这个时候可以加部分胡椒粉 。 水收到略干后,豆子微软之后,接着就可以加进去番茄煮,稍微慢慢地进行翻炒,等到番茄汁出来 。
番茄汁出来后,淀粉加入水搅匀到入锅中勾芡收汁 。 待水烧的比较少的时候,就可以起锅了,这道菜局做好了
要想肉末炒青豆做得更好吃,最好是青豆在炒之前焯一下水,因为豆类炒不熟是很容易引起食物中毒的,焯过水的青豆不但不要担心炒不熟,而且可以缩短炒的时间,这样肉末也不会因为长时间的炒制而使口感变老 。
青豆焯水时需注意,焯水的时间不宜太长,时间太长青豆容易变色,而且青豆焯得太烂的话,口感也不好,水开后下青豆焯两分钟便可以捞出,冲一下凉水备用;另外,青豆在焯水时记得加入少量的盐,这样做不但可以保持青豆的颜色翠绿,而且可以减少营养的流失 。 做法:锅内放水,加入少许食盐大火烧开,将洗净的青豆入沸水锅里焯两分钟捞出,冲凉水沥干备用;
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