喂母乳会瘦吗？现在在哺乳期如何减肥不减奶？ 喂母乳会瘦吗？哺乳期如何减肥不减奶？在喂奶期间妈妈想要回归孕前身材，但是又担心哺乳期减肥伤害了宝宝奶水！那么哺乳期如何减肥不减奶哪？首先喂母乳是可以瘦的，因为妈妈在喂奶水的同时体内会释放一种荷尔蒙，它会促进孑宫恢复到原来正常大小，同样腰围也会减小，但是喂奶期间不注意饮食的宝妈就很难说了，毕竟产后活动量少，脂肪囤积厉害！那么在喂奶期间想要减重，又如何做到减重不减奶哪？其实，妈妈的产奶量，母乳中的蛋白质，脂肪，乳糖含量等几乎都不受妈妈饮食的影响 。 这意味着，产后你可以适当地节食（不要吃太多） 。 但是妈妈的饮食会影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量 。 一些饮食受到限制的妈妈，如素食主义者，有可能缺乏一些营养素，如维生素B12，铁，锌和钙等 。 这样对产奶来说并不合适，而补充HICIBI的话，及时修护孕产激素问题，提升【体内脂肪的燃烧】 。 这意味着，不管你是否会搭配食物，是否是素食主义都，产后都不需要节食控制体重，也不需要担心奶量 。 可以补充缺乏的营养素 。 真正做到了减肥不减奶！目前国内很多通过这种方法受益摆脱，胖妈的世界了！你们还等什么呢？姐妹们！（喂母乳会瘦吗？哺乳期如何减肥不减奶？）
喂母乳会瘦吗？-----答案揭晓
喂母乳会瘦吗？临床发现哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会消耗妈妈0.6-0.7大卡的热量 。 若以每天亲喂体重6公斤的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量 。 只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤 。
但是这个喂奶期间饮食也要注意，从营养角度来看，食物品种不同，所含营养成分的种类及数量也会各异 。 而人需要的营养成分是多元化的，一旦偏食很容易造成体内某种营养缺失或过剩的“跷跷板”现象 。 譬如说月子期大多数饮食习惯是大吃鸡鸭鱼肉，而忽视青菜、水果及杂粮的摄入量 。 可以通过HICIBI孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理，这点很重要！也是此等方法，让我们哺乳期就可快人一等，提前迈进瘦美行列！！！
研究发现除了先天情况，易瘦体质还可以通过后天特定的调理从而达到 。 调理体质成为目前产后首要的瘦身办法 。 2012年《美国医学预防杂志》，本来极少数人知道的调理方法，明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开 。
如果你觉得自己很容易胖，而且不容易瘦下来，那你应该是属于易胖体质了切记：只有改变易胖体质，才是瘦身的王道 。
近年来“易胖体质可通过专业调理成为易瘦体质”已经普遍被认同，许多例肥胖个案中，成功率普遍很高，所以，几乎都能通过HICIBI孕产期营养群组I调整体质从而终瘦下来 。
2018年3月1日，“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达百分之95以上，平均减重12.34kg 。
所以，几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来 。 （喂母乳会瘦吗？哺乳期如何减肥不减奶？）
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