食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
什么汤降火最有效 萝卜通便 ， 暖胃刺激肠胃蠕动具有顺气润肺的功能 ， 也可喝银耳白扁豆粥也具有去火的功效 。 还可以吃柚子 ， 柚子性寒 ， 具有止咳平喘 ， 清热化痰 ， 健胃消食的作用 。 菊花茶不仅有清肝明目的作用 ， 而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能 ， 能有效排除体内毒素 ， 增强抵抗力 ， 尤其适合工作与电脑有密切联系的人们 。 同时 ， 其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热 。
清淡食谱：炎炎夏日 ， 常常会出现胃口不好 ， 消化功能降低 ， 所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品 。 新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用 ， 如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品 ， 还有一些果汁 。 多吃蔬菜 ， 蔬菜是碱性 ， 可以中和毒素 ， 蔬菜含有纤维素 ， 可以帮助消化； 多喝粥 ， 莲子粥和绿豆粥可以预防上火； 喝板蓝根 ， 快上火时喝板蓝根 ， 可以消热解毒 。
菊花茶 。 菊花茶四季都可以喝 ， 而且对肝脏和眼睛特别的好 ， 脸上容易长东西的人也可以长期喝 ， 一般来说没有什么大的禁忌 ， 西瓜是一种很受大众喜爱的水果 ， 尤其是在夏天 ， 可以很好的降火 ， 而且西瓜不含有脂肪 ， 凉爽可口 ， 可以对上火的情况能够很好的进行缓解 。
西药的治疗基本上就是吃消炎药 ， 但这样可能会给身体带来一些其他方面的副作用 。 中药材中的确有很多能够去火的茶饮和汤剂 ， 比如：蒲地蓝、板蓝根、菊花、苦瓜、冬瓜、丝瓜、金银花等 。 金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等 ， 其次要注意自己生活中的调理 ， 注意休息 ， 适当的锻炼身体 ， 多吃点新鲜的水果 。 上焦肺热 ， 菊花、蒲公英、芦苇根等代茶饮；中焦胃热、胃火 ， 竹茹饮汤汁很好；心火 ， 众人皆知莲子芯很好 。
喝什么汤去火 冬瓜荷叶汤：
冬瓜具有清热解毒 ， 利水肿的作用 ， 同时配合荷叶香味 ， 可降火 ， 除烦躁 。 用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉 ， 汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味 ， 瘦肉的鲜味 ， 入口又好吃 。
南瓜海带汤：
南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物 ， 由其是其中的维生素B的含量丰富 ， 多吃可充饥 ， 可去热 ， 而海带也是一种保健功效很强的海产类食物 ， 多吃可促进心血管的健康 ， 同时对预防肥胖 ， 胆固醇过多都有着很好的疗效 ， 如果喜欢吃肉的话 ， 则可适当的加入些瘦肉 ， 煲三个小时之后服用 ， 汤鲜嫩滑 ， 由其是对于高血压患者更具有降压 ， 保护心血管健康的作用 。
菠菜银耳汤：
菠菜含有丰富的铁质和草酸 ， 同银耳一起煮的话 ， 则可起到一个生津润燥 ， 去火通便的养生功效 。
百合蜜枣汤：
眼下正是百合上市的季节 ， 百合本身就具有清热降火的功效 ， 用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候 ， 加上蜜枣 。 此汤不仅含有丰富的胶原蛋白 ， 同时还具有清热败火的功效 ， 适合任何年龄层的人服用 。
冬瓜苡仁汤：
苡仁是一种常见的粗粮 ， 其具有很高的养生功效 ， 配合冬瓜 ， 瘦肉 ， 一同煮 ， 就可除燥热 ， 由其是对于那些有风湿骨痛 ， 或者小便不利的人具有很好的保健功效 ， 当然了这道冬瓜苡仁汤应该是四季都适合用来败火的 。
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