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爱好知识|去湿气的茶有哪些，喝什么茶去湿气最好( 五 )

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5、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
以上内容参考：

喝什么茶去湿气 由于南北地方气温差异的原因 ， 特别是到了夏季 ， 湿气太重了容易生病 ， 很多人这个时候就希望从饮食上能够得到缓解 ， 夏季健脾祛湿喝什么茶好?由于工作原因 ， 一些人没有时间通过食疗治疗 ， 这个时候最简单的办法就是喝些能够健脾祛湿的茶了 。 健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克 ， 甘草50 ， 枸杞50克 ， 贡菊50克 ， 香橼50克(如是男性不加此药) 。 健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克 ， 红豆20克 。 先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟 ， 用山楂加水适量与粳米煮粥 ， 粥将熟时 ， 倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用 。 每日早晚当主食吃 ， 可健脾祛湿、降脂减肥 。 清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳 ， 鸡血藤 ， 蒲公英等 功效：清热解毒 ， 利湿化浊 。 适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症 。 最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群 。 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。 香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 上盖闷5分钟 ， 加入冰块冷却待饮 。 功效解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。 清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力 ， 昏昏欲睡 ， 胃口不好 ， 腹胀或痛 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 牙肉肿痛 ， 或有湿疹 ， 皮肤瘙痒 ， 大便硬或烂 ， 小便黄 ， 舌苔黄厚 。 组方：银花15克 ， 木棉花30克 ， 槐花10克 ， 火炭母30克 ， 山栀子15克 ， 绵茵陈15克 ， 扁豆30克 ， 枳壳15克 ， 山楂15克 ， 藿香10克 ， 蒲公英15克 。 夏季可以根据不同人的体质多喝些茶水来养生 ， 夏季气温高 ， 在注意防晒中暑的同时 ， 也不要忽视湿气的危害性 。 另外 ， 去湿最好的秘方 ， 红豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝汤 ， 最后一次喝汤时吧红豆和薏米仁全部吃了 ， 一天喝2次 ， 连吃7天 。 去湿效果最好 ， 祝你健康！最后 ， 可以平时多喝冶丽泡的茶 。 还有以下方法祛湿 ， 不妨试试：运动排汗祛湿法；饮食清淡适量或做点消暑健脾祛湿汤喝；少盐 ， 帮助肾排水；避环境的湿等 。

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