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爱好知识|去湿气的茶有哪些，喝什么茶去湿气最好( 三 )

小知识


5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g ， 薏米20g ， 生姜3片 。 茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分钟 。 加入生姜 ， 点火 ， 煮开后 ， 转小火煎煮30分钟 ， 水差不多只有一碗时 ， 关火 ， 趁热喝 。 第二次喝的时候 ， 继续加一碗水 ， 煮开后煎20分钟 。 还可以再喝一次 ， 继续加水 ， 煎20分钟 。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃 ， 再加上暖胃的姜 ， 很适合胃不好、胃寒的人饮用 。
6、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克 ， 春砂仁3克 。 上2味一同放入杯中 ， 冲入沸水 ， 加盖10分钟 ， 即可饮用 。
功效：具有健脾祛湿的功效 。 适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用 。
7、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g ， 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分 ， 先要用热水煎煮薏米半小时 ， 然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品 ， 暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。 同时 ， 薏米具有补益脾胃的作用 ， 可以增强脾胃抗湿的能力 ， 避免湿气再次侵犯 。
湿气重喝什么茶好 ， 有什么去湿茶 湿是最容易渗透的 。 湿邪从来不孤军奋战 ， 总是要与别的邪气狼狈为奸 。 湿气遇寒则成为寒湿 ， 这就好比冬天的时候 ， 如果气候干燥 ， 不管怎么冷 ， 人都还是能接受的 ， 但如果湿气重 ， 人就很难受了 。 南方的冬天比北方的冬天更令人难受 ， 就是因为南方湿气比较重 ， 寒湿袭人 。 湿气遇热则成为湿热 ， 这就好比夏天的桑拿天 ， 有热又湿 ， 让人喘不过气来 ， 明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快 。 湿气遇风则成为风湿 ， 驱风很容易 ， 但一旦成了风湿 ， 就往往是慢性疾病 ， 一时半会儿治不好了 。 湿气在皮下 ， 就形成肥胖 ， 也是不好处理的健康问题 ， 在平时可以喝中药 ， 德埔时清草茶 ， 有帮助去湿气的好处 。
还有为什么现代人的病那么复杂 ， 那么难治？因为他们体内有湿 ， 体外的邪气总是和体内的湿气里应外合 ， 纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜 ， 现在风行全国？就是因为川味是辛辣的 ， 以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气 ， 现在 ， 全国人体内都有湿气了 ， 都需要辛辣来化解 ， 于是大家本能地爱上了川菜 。
去湿气茶哪款好 夏天到了 ， 虽然我们都被这酷热的天气搞得很烦躁 ， 但是如果有些细节不注意 ， 会对我们的身体造成更大的影响 ， 湿气就是其中一种 。 夏天虽然天气早射 ， 但是空气中的湿气却很重 。 有些人就会感到在夏天身体的湿气会越来越重 。 虽然运动可以很好的去除体内的湿气 ， 但是对于一些上班族来说并没有时间去运动 。 那么 ， 在上班的时候给自己泡一杯除湿茶是一个不错的选择！下边我就给大家分享几种我觉得非常好用的除湿茶 。

  • 红豆薏米茶
现在一说到除湿气 ， 首先我想到的就是红豆薏米茶 。 红豆薏米茶中祛湿气的“小帮手”其实是红豆 。 但是 。 其中的“红豆”指的是“赤小豆” 。 因为 ， 红豆不能祛湿 ， 吃多了反而会败血 ， 因此一定要用细长的赤小豆煮水 ， 才能达到祛湿效果 。 而且 ， 红豆可以辅助降低血脂；红豆当中含有丰富的维生素B1 ， 有助于恢复缓解疲劳；红豆当中含有丰富的铁质 ， 可以让肤色变得更加红润；因为它含有超级丰富的维生素B和蛋白质 ， 女生多吃红豆能预防腿部水肿 。 薏米有很好的利湿健脾、增进消化能力的作用 。 能够舒筋除痹 。 如果长期拿薏米水当水来喝 ， 不仅轻松养成了易瘦体质 ， 而且还可以美白 。 注意红豆薏米水的薏米是炒熟的薏米 。 不过 ， 薏米虽然可以祛湿 ， 但是寒性较大 ， 直接煮水容易伤害脾 ， 脾虚反而会加重寒气 ， 因此可以将薏米炒一下 ， 大大减少寒性 。 他们两个结合在一起 ， 既可以祛湿 ， 又可以补心 ， 还能健脾养胃 ， 简直是最佳选择 。

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