改掉暴饮暴食的习惯
其实生活中很多人之所以会出现肠胃消化不良的问题就是因为他们在吃东西的时候总是喜欢暴饮暴食 。 这种生活习惯对于我们的肠胃健康来说真的是非常不利的 ， 所以我们一定要努力的把它戒掉 ， 要让自己养成日常合理饮食的习惯 。
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