吃什么补肾阴虚
吃什么补肾阴虚
吃什么补肾阴虚
饮食疗法
炖雪梨川贝：雪梨1个， 川贝母6克 。 将雪梨挖去核， 川贝纳入梨中， 盖好孔， 用白线扎好， 放锅内水炖， 约1小时左右， 梨熟烂， 饮汤食用， 每日1次， 连服3~5天 。 功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。 有滋阴润肺， 清热化痰的功效 。
桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克， 竹叶、白茅根各30克， 薄荷3克 。 上五味一并放入茶壶内， 用沸水温浸10分钟， 频饮， 也可放凉后饮用 。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克 。 以沸水冲泡， 温浸10分钟， 加入蜂蜜适量， 温服， 每日3次 。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克， 生姜50克 。 将藕与姜洗净， 切碎， 以洁净纱布绞取汁 。 一日内分数次服完 。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克， 沙参15克， 玉竹15克， 百合24克， 百部10克 。 将鳝鱼去肠杂， 洗净切碎与余药共加水适量炖熟， 入少许盐调味， 吃肉喝汤， 每日1剂， 连服数日 。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态， 首要的就是要补肾， 研究发现冬虫夏草性温， 味甘， 有补肾和补肺的作用， 是一种平补阴阳的名贵药材 。 如《本草从新》说它“保肺益肾 。 ”《药性考》亦云：“虫草秘精益气， 专补命门 。 ”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之， 治腰膝间痛楚， 有益肾之功 。 ”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪
肾阴虚怎么补_肾阴虚 第一：健脑补肾方
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中， 倒入准备好的低度白酒， 高度最好应该漫过中药大约三厘米， 然后密封好盖子放到阴凉的位置 。 每天都要固定的摇动， 半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了 。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况， 特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况 。
第二：补肾壮骨方
材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开， 然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟， 然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了 。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状， 例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况 。
第三：补肾强身方
材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐
做法：将养肾清洗干净， 然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁， 然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒， 等到八分熟的时候加入准备好的花菜， 翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了 。
功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况， 例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况 。 另外， 也可以将羊肾和猪肾进行替换， 同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起 ， 所以日常一定要注意区分 。
第四：补肾壮阳方
材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒
做法：将蛤蚧去除头尾部分， 然后和其他的中药一起放入罐子中， 随后加入准备好的低度白酒， 大约高于药材三厘米就可以了 。 密封好之后每天晃动一次， 半个月之后就可以开封饮用了 。
功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况， 那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择 。 另外， 如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状， 那么也可以适量的服用这道补酒， 很快就能够令身体恢复健康了 。
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