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健康知识|怎样测血压才准确，如何判断电子血压计是否准确

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怎么准确的测量血压？ 电子血压计已经进入平常百姓家 ， 守护着我们的心血管健康 。 但在使用过程中 ， 大家经常遇到类似的困惑 ， 在此为您解读一二 。
血压计会受天气影响吗？不少人发现 ， 夏天测血压要比冬天低 ， 担心电子血压计是不是被冻坏或晒伤了 。 其实 ， 这并不是电子血压计出问题 ， 而是人体血压随季节变化出现波动 。 此时 ， 应在医生指导下适当调整药物 。
在家测为何比医院测的血压低？这是使用的血压计不同所致 。 根据高血压防治指南 ， 采用符合相关标准的上臂式全自动或半自动电子血压计 ， 家庭自测血压135/85毫米汞柱 ， 相当于诊所水银血压计的140/90毫米汞柱 。 因此 ， 自测血压超过135/85毫米汞柱时 ， 就要重视 。
电子血压计用了好几年还准吗？由于电子血压计不需要添加水银 ， 一般来说无需特意进行校准 ， 及时更换电池或充电即可 。 怀疑其准确性时 ， 可到专业的维修点检测 。 ▲
如何测量血压？ 测前须休息片刻 ， 取坐位或卧位露出一臂至肩部（袖口不要太紧） 。 伸直肘部 ， 手掌向上 ， （使肱动脉与心脏在同一水平面上 。 坐位时肱动脉平第四肋软骨卧为时在液中线） 。 放平血压计 ， 驱尽袖带内空气 ， 平整无折的缠在上臂中部松紧须适宜 。 太紧测得的 血压偏低 ， 太松则偏高 。 在肘部摸出肱动脉的搏动点 ， 将听诊器防于帼窝肱动脉搏动点 ， 关闭气门 ， 握住输气球打气至肱动脉搏动音消失 ， 在打约20毫米贡柱 ， 在慢慢防开气门 ， 使贡柱缓慢下降 ， 并注意贡柱所指的刻度 。 听到第一声搏动时贡柱所指刻度为收缩压 ， 搏动声突然便低或消失时 ， 所指刻度为舒张压.
2.左手是测量心脏的说法不正确；
3.听到第一声搏动时贡柱所指刻度为收缩压 ， 搏动声突然便低或消失时 ， 所指刻度为舒张压.
怎样测血压比较准确 有很多朋友问王医生 ， 一天24小时什么时间测量血压最准？
王医生：啥时候都准！
关键看测量的方法 ， 和测量时注意事项 。 也就是只要选择一个准确的血压计 ， 使用正确的测量方法 ， 排除各种因素干扰 ， 那么一天24小时任何时间测量的血压都是自己的真实血压 ， 但因为我们的血压本身就是波动的 ， 并不是一条直线 ， 所以我们会觉得怎么每次测的都不是一个数值呢 。
电子血压计还是水银血压计？
其实都有准的 ， 没有说水银一定就准确 ， 都可能出现误差 ， 关键是正规的产品 ， 不要太便宜 ， 一分钱一分货 。 您会用水银就用水银 ， 但水银的很多人不会用 ， 也会导致误差 ， 电子血压计更方便 ， 好的血压计也很准确 。
正确的测量方法？
如果是初次判断自己有没有高血压 ， 测血压前应至少30分钟避免摄入咖啡因或浓茶 ， 避免运动和吸烟；休息5分钟即可 ， 测血压前应排空膀胱 ， 因为憋尿会造成血压升高；做好这些准备再去测量血压判断是不是高血压 。 放松 ， 坐在椅子上 ， 双脚在地板上放平 ， 背部倚靠或坐正；主要是放松坐好；当然也可以躺平 。
测量期间 ， 不应该说话 ， 保持安静 ， 自己用电子血压计测量也不要乱动或说话 。 测血压时 ， 不要将袖子撸上去 ， 会影响血压值 ， 手臂不应握拳 ， 放松 ， 袖带最好直接和上臂接触 ， 袖带处于患者上臂的右心房水平（胸骨中点） ， 使用大小适合的袖带 。
这样测出的血压才能判断有没有高血压 。 同时一天24小时确实血压会有明显的波动 ， 大部分人都是这样的血压曲线：
研究显示 ， 大多数高血压成年人的血压曲线 ， 就是两高峰一低谷 ， 即6点～10点期间为第一高峰 ， 16点～18点期间为第二高峰 ， 夜间0点～4点为明显低谷 ， 这个区间只是大概 ， 本身就是区间 ， 也没有固定时间 。 有这样的曲线 ， 我们尽可能在这两个高点测量血压比较合理 ， 如果高点都不高 ， 那自然其他时间血压也不会高 。

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