草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎样判断自己有高血压，怎么确定是不是得了高血压

小知识


怎么知道自己是不是高血压 高血压的症状一般表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等 ， 随着受损器官出现的并发症而有更加明显的症状 。 头痛、头晕、头胀是高血压常见的神经系统症状 ， 有时会出现头部沉重、颈部板紧及僵硬感 。
高血压的治疗方法可分为饮食治疗和药物治疗 。

中药足浴治疗是一个很好的方法 。 针对高血压治疗的一种折中之法 ， 所谓“折中之法”即是改高血压的“内病内治”为“内病外治” ， 这样虽然在治疗的迅速性上有所降低 ， 但却降低了患者辨证难、找高明中医师开药难的麻烦 ， 同时也加强了用药的安全性 ， 是一种能够广泛推广并行之有效的方法 。

此外高血压患者在饮食应以低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食为主 。 烹调以植物油为主 ， 减少肥肉和肉类制品的摄入量 ， 动物内脏含胆固醇较高 ， 应少吃 。 多吃蔬菜、水果等高维生素的食物 ， 忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物 。 高血压患者尤其应戒烟戒酒 。

高血压的药物治疗应在医生指导下进行 ， 定期测量血压 ， 不要随意改变药物种类和剂量 ， 遵守服药时间 ， 不得自行停药 。 高血压的药物治疗应该坚持个体化治疗原则 ， 根据不同病人的生理病理特点 ， 病程进展和并发症 ， 而采用不同的药物不同的剂量进行治疗 。 高血压病人不要听信他人宣传 ， 相信某些药物可以根治高血压 。 实际上世上现在还没有任何药物可以根治高血压 ， 药物治疗仅仅是延缓病情的发展 ， 减少并发症的发生 。
怎么辨别自己是不是高血压？ 先从自身的身体状况来判断
高血压的症状一般表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等 ， 随着受损器官出现的并发症而有更加明显的症状 。 头痛、头晕、头胀是高血压常见的神经系统症状 ， 有时会出现头部沉重、颈部板紧及僵硬感 。
然后用血压测量仪来检测
最后 ， 到医院借助也各项其他检查来判断血压的情况 。
怎么辨别自己是高血压？ 测量血压：判断高血压的唯一方法

早期高血压没有直觉症状 ， 也没有典型症状 ， 大部分的
病人
往往不知道自己患有高血压 ， 身体也鲜少有不同状况出现 。 想要确认自己是否有高血压 ， 或者血压是否偏高 ， 进行血压测量时最准确的方法 ， 同时也是
唯一的方法
。

高血压并不能只依一次血压测量值就确立诊断 ， 当某次测量值偏高 ， 则需再经多次测量方能确认 。 血压的单位是[毫米汞柱 ， mmhg],
正常血压值
为收缩小于120
mmhg 。
舒张压
小于80
mmhg ， 高血压则是收缩大于等于140
mmhg或舒张大于等于90
mmhg 。

值得注意的是 ， 若测量出的数值介于正常血压与高血压之间 ， 即收缩压120～139
mmhg 。 舒张压80～89
mmhg ， 属于高血压前期 ， 应进行定期测量并调整生活形态 ， 降低患高血压的
机率
， 当高血压症状出现时 ， 大多数高血压
病患
往往与高血压相伴多年 ， 才会渐渐出现不适症状 ， 高血压的症状 ， 主要与所合并
器官
受损的程度而定 。 一般常见症状有
头晕
。 后颈酸痛 ，
失眠
， 心悸 ， 胸闷 ，
耳鸣
， 四肢麻木 ， 间接性
跛行
等 。
血压测量几次 ， 才能判定有高血压？

一般而言 ， 要判定是否患有高血压 ， 最少要三次以上 ， 在不同时间内所测得的血压数值都高于诊断标准 ， 才判定为高血压 。 单次测量所得的数值不能作为依据 ， 除非 ， 单次测量血压收缩压高于210
mmhg 。
怎么才能知道自己是高血压？ 高血压有反应症状 ， 头晕 ， 头痛走路脚底下没跟等 ， 还可以测量一下自己的血压 ， 就知道自己的血压高不高啦

推荐阅读


上一篇：【好处】榻榻米好不好使用吗 榻榻米好处和坏处

下一篇：健康知识|怎样降血压最好，高血压药排名