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每个女人都渴望被爱 ， 甚至愿意用一生去追寻爱 。 为此 ， 可能我们读过很多书 ， 走过很多路 ， 甚至流过很多眼泪 ， 却一无所获 。 我们以为这要靠运气 ， 最后才发现 ， 最好的爱来自于自己 ， 只有自己最明白自己的需求 。
所以学会爱惜自己 ， 是每个女人一生中最重要的必修课 。 从前 ， 我们以为爱自己 ， 是不像奶奶和妈妈辈一样 ， 不舍得给自己花钱 ， 操劳半生 ， 却要把自己的幸福快乐寄托在男人身上 。
所以现在的我们 ， 自己努力的学习和工作 ， 就是为了给自己创造良好的生活状态 ， 不再过问男人伸手要钱的日子 。
这固然是一种对自己的爱 ， 因为金钱给了我们底气和安全感 ， 给了我们独立和自由 。 但是生活的自由 ， 金钱的独立 ， 还不是女人对自己最好的爱 。
【学会爱惜自己，是每个女人一生中最重要的必修课】因为还有很多女人 ， 虽然经济独立 ， 却还是常常感到焦虑 ， 觉得孤独 ， 害怕与人相处 ， 担心自己不被喜欢 。 这些问题不断的困扰着现代的女性 。
后来我终于明白 ， 这些情绪并不是时代的通病 ， 而是女人还没有真正的学会爱惜自己 。 我看了著名的人际交往书籍《非暴力沟通》之后 ， 终于明白 ， 女人真正的爱惜自己 ， 是自我和解 ， 是自洽 ， 是自我接纳 。
要知道 ， 一个人最重要的一生其实是跟自己度过的 ， 但是很可悲的是 ， 相较于男性 ， 女人与自己的相处常常很不愉快 。 女人更容易缺乏自信 ， 更习惯在失败以后反思自己 ， 更喜欢在问题面前苛责自己 。
有人说过 ， 世界上最严厉的法官其实是自己 ， 当你不断的对自己进行的审判的时候 ， 其实你就生活在地狱里 。
所以我很感谢自己能看到《非暴力沟通》这边书 ， 里面讲到了很多与亲人、爱人、陌生人之前沟通的技巧 ， 可以解决很多生活交际中的实际问题 。 但是这本书给我最大的启示 ， 却是如何与自己沟通 ， 如何认知自己的情绪 ， 如何与自己和解 。
说到底 ， 我们对世界的认识都来自于我们的主观感受 ， 安排好了自己 ， 就没有什么解决不了的困难 。 《非暴力沟通》这本书明确的告诉我们：
爱自己的关键之一是同时包容那两个不同的“我”：一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”；一方面包容采取了那种行为的“我” 。
要知道 ， 女人的自我评价往往没有男人高 。 女人很喜欢反思 ， 这是一个优点 ， 但是却很容易陷入到自我指责和后悔的情绪当中 。 我们常常说“如果当初” ， 然后有了无数的设想 ， 总觉得自己现在似乎已经找到了过去的问题的更好的解决办法 ， 因此而自我批评和懊恼 。
这样的情绪常常困扰着很多女人 ， 但其实大可不必 。 爱自己的最高境界 ， 正如《非暴力沟通》这本书所说的“包容自己” 。 从前的行为错了 ， 也去包容 ， 认同它的无可改变；现在的后悔也去包容 ， 不因此指责自己 。 绝不轻易的给出自己负面的评价 ， 而是像是最有爱心的天使 ， 包容自己的一切 。
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