补血又补气，味美汤香，鲜美又大补，宅在家里做给大朋友吃哦
时间总是让人捉摸不透的东西 ， 曾经那个意气风发的年轻少女也渐渐习惯了锅碗瓢盆中打转的日子 。虽然风发的意气犹胜往昔 ， 阵地却早已转换到了厨房 。如何为孩子做营养均衡的美食 ， 是值得一辈子去研究的课题 。好的饮食对孩子的成长意义重大 。孩子营养跟不上不光学习不能集中注意力 ， 而且身体也会吃不消 。让我们一起努力 ， 用健康的饮食为孩子打基础 ， 让孩子领先在起跑线上！
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对于父母而言 ， 孩子的健康是最重要的 。孩子如果能够健康的成长 ， 这是很多父母的欣慰 。为了能够让孩子茁壮成长 ， 每一位父母都会特别在意孩子的饮食 。不仅要为孩子补充生长发育所需要的营养之外 ， 更是要满足于他们的口味需求 。
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孩子在很小的时候 ， 他们不懂得要为自己的身体补充充足的营养 ， 不懂得蔬菜对于他们来说非常的重要 ， 他们只知道哪种食材好吃就吃哪种 。解决孩子挑食的问题 ， 其实并不是去改善食材 ， 而是将食物制作的更加美味 。山药薏米蘑菇汤相信是很多孩子都比较喜欢吃的一道菜 。
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【山药薏米蘑菇汤】
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配料：薏米 ， 铁棍山药 ， 小菇 ， 生抽 ， 盐 。
做法：
【补血又补气，味美汤香，鲜美又大补，宅在家里做给大朋友吃哦】一、薏米提前用冷水浸泡3小时以上 。
二、穿上手套把山药洗净后去皮 ， 用盐水浸泡片刻后 ， 捞出切段 。
三、将薏米与山药段同时放进汤锅中 ， 添加足量清水 ， 以没过食材为佳 。
四、大火烧开后后转小火烧煮20~30分钟 ， 煮得山药质感软糯即可 。
五、再下小菇、生抽、盐调味
六、继续烧煮5~8分钟 ， 让小菇断生后即可出锅装盘 。
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小象妈妈温馨提示：山药处理的时候一定要记得戴手套 ， 否则皮肤会感觉到刺痛瘙痒 ， 那样就难过了 。
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来源：我的情感密码
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