三伏天喝啥茶叶好呢 三伏天喝啥茶叶好
1、绿茶：绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶 。夏天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。夏天喝绿茶既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。
2、黑茶：黑茶补充营养 。中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节 ， 也是人体营养流失最严重的时节 ， 应慎进补 ， 重饮食调养 。安化黑茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。
【三伏天喝啥茶叶好呢 三伏天喝啥茶叶好】3、红茶：红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少 ， 但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
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