无花果怎么吃最好 吃无花果有什么好处和坏处
【无花果怎么吃最好 吃无花果有什么好处和坏处】1、无花果生食 。无花果它的成长期应该是比较长的,结的果实也是属于偏少的那种类型,果实在夏秋季节渐次成熟 , 宜分批采收 。充分成熟的果实,顶端小孔微开,外皮上网纹明显,风味最佳 。等无花果熟透了之后,会软软的,这时候把它洗干净,剥了外面那层皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦 。或者洗干净无花果后,你把它掰开,然后吃里面肉的 。
2、无花果汁 。如果不想直接食用无花果就可以将它打成果汁,口感是一样的,无花果200g , 水350g、蜂蜜适量 。做法:无花果洗干净去皮,切成大块 。放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜 。
3、无花果粥 。无花果本身就是可以做成粥的,别有一番风味 。可以选用晒干的无花果来进行熬制 。做法:将无花果洗净切成碎米状待用 。粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量 , 煮30分钟,趁热食之 。
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