肉是不是很多脂肪 肉的脂肪多吗
1、肉不一定很多脂肪 。
【肉是不是很多脂肪 肉的脂肪多吗】2、兔肉 。兔肉含脂肪少，每一百克仅仅0.4克 。并且兔肉中含有丰富的卵磷脂，胆固醇含量较少，因此 ， 是胖人比较理想的肉类食品，不会增加人体的脂肪，还能在补充营养的同时不影响人们的减肥计划 。
3、瘦猪肉 。每百克瘦猪肉的脂肪含量仅为6克 ， 经过高温煮熟后，其脂肪的含量还会降的更低 。
4、鱼肉 。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克 ， 鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜 。
5、鸭肉 。每一百克鸭肉所含脂肪量是19.70克，鸭肉的营养价值很高 ， 蛋白质含量比畜肉高得多 。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中 。
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