山楂决明子荷叶茶能减肥吗 荷叶茶能减肥吗
1、荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样 。荷叶有利尿、通便的作用 。因此、常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果 。
2、空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道 ， 孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶 。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收 。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要 。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品或者某种药物 ， 而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡 。【山楂决明子荷叶茶能减肥吗 荷叶茶能减肥吗】
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