男人怎样保护前列腺健康 男人应怎样保护前列腺
【男人怎样保护前列腺健康 男人应怎样保护前列腺】前列腺是生殖器的一部分，在男人身体中发挥着重要的作用 。但是他有时候很脆弱 ， 保护不好就会发生前列腺疾病 ， 所以我们要好好的保护它 。那么接下来我们就说说保护前列腺的方法 。
文章插图
1、多饮水 。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害 。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度 。
2、不憋尿 。一旦膀胱充盈有尿意 ， 就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利 。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋 。
3、节制性生活 。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态 ， 以至引起前列腺增大 。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活 ， 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间 。当然，过分禁欲会引起胀满不适感 ， 同样对前列腺也不利 。
4、多放松 。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态 。
5、洗温水澡 。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果 。
6、保持清洁 。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差 ， 容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入 ， 这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染 。因此 ， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节 。另外 ， 每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的 。
7、防止受寒 。不要久坐在凉石上 ， 因为寒冷可以使交感神经兴奋增强 ， 导致尿道内压增加而引起逆流 。
推荐阅读
- 楼上卫生漏水到我家怎样维修 卫生间漏水到楼下怎么办上门维修
- 槐花怎么吃法大全 槐花怎样吃法
- 成就男人“爸”业的饮食策略
- 大龙虾怎么吃法步骤 怎样吃大龙虾
- 鱼香鸡丝做法 怎样做鱼香鸡丝
- 辣炒螃蟹的做法 怎样做辣炒螃蟹
- 怎样使用消毒柜,要注意什么 如何正确的使用消毒柜？
- 激情冷却 激情冷却是成语吗
- 免漆板做推拉门怎样装滑轮视频 免漆板做推拉门怎样装滑轮
- 男人的性福生活，从保护前列腺做起！