丁丁再次硬起，让她重获性福
导语：有些男性总会遇见一些尴尬的事情，比方说丁丁硬不起来的问题 ， 那么今天小编总结了这些个小妙招 ， 供大家来参照一下吧!
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起硬度不够和多种因素有关 ， 如性强度，性频率，精神状况 ， 以及前列腺炎 ， 前列腺增生等疾病有关，同时，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，建议你到正规医院做相关检查 ， 查明引起勃起缺乏硬度的原因，针对治疗消除疾病危害 。除性强度 ， 性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，男性朋友应引起重视 。除到正规医院进行规范治疗外 ， 还可通过日常护理保健的手段改善症状 。哪些方法能增强阴茎勃起硬度呢?
1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉 。
2、强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时 ， 到厕所小便前 ， 用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压 ， 如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推 。重复此动作，大概要做一分钟 。
3、排完便后，先闭紧双眼 ， 放尽肩膀的气力 ， 再放掉从头到脚的气力 ， 嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟 。
【丁丁再次硬起，让她重获性福】4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉 。
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖 ， 并镇静交感神经 。
6、为了不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能 。
吃什么能增强阴茎勃起硬度?
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂” 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好 。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体 。
2、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜 。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温 ， 有温肾固精、益气补虚功能 。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可兴旺身子冲淡性功效 。
3、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜 ， 属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲 。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳 。对调节性性能有比较好的作用 。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用 。成年男子常吃泥鳅可滋补强身 。
由于引起勃起缺乏硬度的因数很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时 ， 应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状 。
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