怀孕后，准妈妈的胃口也与孕前不一样了，嘴馋的时候想吃些啥，又是有很多禁忌的 。下面小编推荐一款营养又卫生的”无糖巧克力球“ ， 一起来看看吧!
无糖巧克力球
孕期
文章插图
▲保护皮肤心情好 。
材料：
有机葡萄干2杯、有机椰枣2杯、葵瓜子1杯、黑芝麻1/4杯、微苦巧克力粉3～3.5匙 。
做法：
1.将椰枣与葡萄干泡在水中约1小时，沥干水分后切碎备用 。
2.准备果汁机，将浸泡过的椰枣和葡萄干放入打碎 。
3.接着把黑芝麻与葵瓜子依序加入，并放入一点融化的奶油，让所有食材能互相黏着 。
4.把椰枣、葡萄干、黑芝麻、葵瓜子等坚果碎打匀后 ， 会形成一个大的球状物体，再把坚果粉和巧克力粉加入这个球状物体里，继续用果汁机拌匀 。
5.把搅匀后的球状食材一一撕下，搓揉成小球状，并裹上巧克力粉，即完成 。
Point：
1.浸泡椰枣与葡萄干时，建议使用热水，才会加快食材软化的速度 。
2.此道料理不须倒入水与任何糖粉，就能尝到甜味十足的成品 。
3.搅拌食材时，不一定要用果汁机，也可以使用调理棒搅匀 。
【孕妈嘴馋怎么办？DIY这款”零食“，既营养又卫生!】 4.用机器搅拌时 ， 要不时停下来，把底下的食材往上翻搅，以免有些坚果没被打碎 。
推荐阅读
- 打羽毛球胳膊疼怎么办吗
- 这三类孕妈的胎动比较迟，到底什么情况？
- 检查不出胎心，先不要着急引产，该怎么办？
- 孕妈半夜起来数胎动，发现胎动少了赶去医院，及时救了宝宝
- 身体虚爱出汗怎么办
- 这种食物比牛奶还要补钙，但很多孕妈吃错了
- 被太阳晒伤后怎么办呢
- 脖子疼不能动怎么办呢
- 脸上出很多油怎么办呢
- 这三个食谱，帮助孕妈吃出好睡眠！