足三里足三里位于小腿前外侧,在犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸胀感 。
艾灸或是经常按摩此穴位,可以调节经络,使手指和脚趾的血液循环得到改善,进而使手脚暖和起来 。
文章插图
2神阙穴神阙穴位于肚脐窝正中,为元神出入之所 , 被称为人体的“先天之本源 , 生命之根蒂” 。
艾灸神阙穴,可以温煦肾阳、暖腰膝 。
文章插图
3命门穴命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间 。坐直腰 , 以两手中指按住脐心,左右平行移向背后,两指会合之处便是命门穴的位置 。
【驱寒除湿可以艾灸什么部位】 艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状 。
文章插图
4大椎穴取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端 , 第七颈椎棘突下凹陷处 。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐 。
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病,治疗取穴大椎也是首?。际窃谥瘟坪辜膊?,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位 。
文章插图
推荐阅读
- 三七可以怎么吃最好
- 大多数孕妇都会出现的痔疮情况,其实完全可以预防
- 气管炎自己可以好起来吗?
- 孕妇可以吃腌菜吗
- 孕妇可以用化妆品吗
- 哺乳期妈妈补钙宝宝可以吸收吗
- 怀孕可以玩电脑吗
- 玉米须可以减肥吗
- 脚后跟脚筋痛怎么办?
- 怎样按摩可以缓解头痛呢?