什么是奶结？产后出现奶结是怎么回事？产后出现奶结的情况该如何急救？要做到快速催奶，要讲究科学的方法 。科学的催奶讲究“五多一减”：
一味地只追求快速喝汤催奶 ， 其实不但不能达到催奶的效果 ， 反而会引起“奶结”，因为新产妇的乳腺导管在哺乳初期尚未得到很好的扩张，初乳质地黏稠，排出比较困难 。过早地进补后，乳汁急剧增多，并因营养丰富而变得格外稠厚 。新手妈妈和宝宝之间又来不及建立默契的供需关系，乳汁没有及时排出，乳管没有很好地疏通 ， 导致狭窄的导管内形成乳汁结块肿痛不已 。
文章插图
做到快速催奶怎么办
多喂
【生产后怎么快速催奶】 宝宝充分吮吸乳头是最佳的催奶方法，因为吮吸一方面可以促进妈妈体内催乳素的合成和分泌，另一方面可以有效的疏通妈妈的乳腺管，所以产后经常喂养可以刺激奶水的分泌 。不但可以让奶水早点来 ， 还可以避免乳腺不通畅起因的奶涨和奶结 。
多喝清淡的汤和水
母乳中有接近百分之九十的成分都是水 ， 所以充足的水分是保证母乳的充分供应的关键所在 。而妈妈在产后身体虚弱 ， 包括消化系统都还处在恢复期，所以过于浓稠的月子汤反而令妈妈消化不好 ， 对产奶并没有益处 。正常人每天应该至少饮水1200毫升（约6杯）以上，而哺乳妈妈还应该多补充1000毫升左右，这1000毫升就可以用清淡的催奶汤来代替了 ， 而且记得这个汤一定要少盐少油 。
多吸收优质蛋白
奶水中的蛋白含量是远远超过脂肪含量的，所以哺乳妈妈的食谱中要多含鱼虾、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，这样保证蛋白质的充分供给 ， 奶水的质量才能得到保障 。
多休息
乳汁的合成与分泌受到很多激素的影响，充足的睡眠和休息有利于乳汁的分泌，所以一定要保证规律的睡眠，因为哺乳妈妈夜间要满足孩子吃夜奶的要求，所以一般晚上会睡不好，这样家人就要给妈妈充分多的照顾，尽量让妈妈们在白天多一些休息时间 。
多挤奶
由于早期宝宝还很小，食量并不大，有些妈妈会感觉自己的奶没有被宝宝吃完，这时候千万不要吝惜自己的奶水，如果宝宝吃完后还感觉涨奶，一定要用吸奶器将多余的奶水挤出来，你要知道，母乳的分泌与垂体之间是会形成一个默契的供求关系的 。就是宝宝“吃”的越多，他就分泌越多，反之亦然 。当然大脑无法区分你乳房里面的奶水是被宝宝吃掉了还是被你挤掉了，总之你的奶水一旦没有了，大脑就会通知泌乳素分泌奶水 。而你的奶水如果总是没有吃完，他也就不会那样勤快的分泌母乳了 。
一减
新妈妈一定要学会减压，放松自己 。一般人不能体会，但其实新妈妈在月子期间经常会有各种压力，尤其是自己的奶水不足的时候，就会觉得自己对不起孩子而产生一种负疚感 。这种压力是对产奶是相当有害的，人体的神经系统是一个相当复杂而缜密的结构网，各个环节环环相扣，尤其在哺乳期的妈妈，一旦有压力就会抑制泌乳素的分泌从而影响产奶 。
所以新妈妈在面对奶水不足、剖腹产后下奶慢等情况的时候一定要找到正确科学的方法解决问题，不能抱着月子汤能解决一切的想法耽误了最黄金的开奶时机 。
中国妈妈在科学育儿方面还有很多知识要学，合理科学喂养，一定不能让孩子输在起跑线上 。
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