从中医的理论来睦，少年白头除了遗传外，也是由于肾气不足，才引发白发，治疗白头发，除了用药物外 ， 还可以用下列几种简易方法 。
【白发的治疗 民间治疗白发的简单食疗方】头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟 。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发 。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用 ， 也是老年人保健所需要的 。
食疗方
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次 ， 每次食6克，嚼后淡盐水送下 。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效 。
取大核桃12个 ， 剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克 。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。最后取出晾干或低温烘干即可服用 。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用 。
将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时 ， 加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用 。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次 。
推荐阅读
- 脚臭脚汗脚气怎么治疗
- 冠心病的注意事项 冠心病的饮食策略
- 影响女性备孕的情况有哪些
- 空调病病症有哪些
- 如何提高卵子的质量
- 如果经常吹空调会得风湿吗
- 膀胱结石是什么原因引起的呢
- 试管婴儿对女性的危害有哪些
- 尿液有白色漂浮物怎么回事呢？
- 多囊对生活的影响